Kaip kovoti su rūkymo įpročiu?

Komentarai Prisijungti

Viršuje:   Seniausi | Naujausi

Anonymous 2009-01-27 09:35
As asmeniskai rukiau apie 10 metu. Surukydavau beveik pakeli per diena. Perskaiciau Aleno Karo knyga "Lengvas budas mesti rukyti" ir meciau. Nerukau jau 9 menesius. Meciau labai lengvai, rukyti nesinori.
Anonymous 2009-01-27 10:36
Aš mečiau, užtrukau tik 7 mėnesius savikontrolės.
Anonymous 2009-01-27 13:11
Ir as meciau rukiau daugiau nei 10m , nebandziau nei pleistro nei gumos ar ko kito,tik valia ir uzsispyrimu, sunkiausios pirmos 2 savaites,nerukau puse metu bet sapnuose daznai susapnuoju kad rukau ir poto kaltes jausmas uzplusta,bet kiek girdejau cia visu buvusiu rukaliu sapnai tokie
Anonymous 2009-01-27 16:07
Mano tėvas apie 25 metus rūkė,perskaitė knygą "Lengvas būdas mesti rūkyti" ir jau apie mėnesis kaip nerūko,daviau savo dėdei,jis tai pat metė. Visiems rūkaliams ją rekomenduoju.
Tornmentor 2009-01-27 16:29
He, mesti rūkyti gali žmogus, kuris nori mesti. Bet jei žmogus nenori mesti rūkyti, rūkymas jam patinka?
Anonymous 2009-01-27 18:39
ir neprotingi ite kurie meta rukyti ir iesko pakaitalo Pasiskaitykit aleno caro knyga lengvas budas mesti rukytis yra internete nemokama versija nerukau jau 3 savaites ir nesistengiu nerukyti tiesiog man to nebereikia
kionig 2009-01-28 16:24
Tai liuks jei jum ta knyga padejo Krc tevas nupirko ta knyga motinai, tai perskaite ir kaip ruke taip ir ruko as jau nebededu vilciu, kad jin mes rukyti, nors tipo viska supranta, beje ruko gal ~30 metu. O pats nerukau, zinoma, tenka nuodytis pasyviu rukymu kartais
Anonymous 2009-01-30 09:51
Jūsų siūlomą knygą perskaičiau 3 kartus! Nepadėjo...
Anonymous 2009-01-30 10:57
Perskaičiau tą knygą. Gerai parašyta, patiko. Tik vienas dalykas toks atsitiko - pradėjau rūkyti, nors anksčiau nerūkiau... Žiauru... Na, gerai, gerai - juokauju, nerūkiau (išskyrus, kai buvo 10 m. ) ir nerūkau. Knygą perskaičiau - faina tokia.
Anonymous 2009-04-25 02:20
rukiau beveik 10 metu perskaiciau knyga ir as laimingas nerukantis jai noras mesti didesnis nei rukyti mesti imanoma
Anonymous 2009-04-25 08:53
Kaip kovoti su rūkymo įpročiu? Mesti rūkyti ne palaipsniui, o staiga. Ir nerūkyti, nors galvą skaudės, nors nukrisi iš sąmonės netekimo, bet neužrūkyk. Taip kelis mėnesius ištvėrus be rūkymo bus galima laikyti, kad metei rūkyti. Taikos ir laimės!
Anonymous 2009-04-25 13:03
Esu ištvėręs mėnesį, užuodžiu dūmus iš kilometro, noras rūkyti stiprėja ir nugali. Ta knyga irgi nepadėjo, su laiku noras užsirūkyti ne silpsta, o auga. Ką tikrai žinau, tai.. karstas padės numesti.