[ŽT] 12 metų stebėjo 458 000 žmonių. Skelbiamas paprastas būdas, kaip išvengti infarkto ir insulto (Video) ()
Ši veikla sudegina dvigubai daugiau kalorijų nei vaikščiojimas, stiprina plaučius ir raumenis.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Skelbiamas paprastas būdas, kaip išvengti infarkto ir insulto. Vos 50 žingsnių per dieną lipant laiptais sumažina širdies priepuolių ir insultų riziką, teigia britų mokslininkai.
Šia naujiena dalinasi Ukrainos Vidaus reikalų ministro patarėjas Antonas Heraščenka.
Eksperimente dalyvavo 458 tūkstančiai žmonių, kurie buvo stebimi 12 metų. Rezultatai, publikuoti žurnale „Atherosclosis“, rodo, kad toks lipimas laiptais yra daug naudingesnis nei rekomenduojami 10 tūkst. žingsnių per dieną.
Mokslininkai teigia, kad lipimas laiptais yra pigus ir paprastas būdas įtraukti mankštą į savo kasdienį gyvenimą. Lipimas laiptais ne tik pagerina širdies sveikatą, bet ir sudegina dvigubai daugiau kalorijų nei vaikščiojimas, stiprina plaučius ir raumenis.
