Anot eksperto, viskas dėl hormonų, kuriuos gamina mūsų organizmas.

„Express“ rašo, kad gerti kavą iškart po pabudimo gali būti ne pati geriausia mintis. Ekspertas įvardijo optimalų rytinės kavos gėrimo laiką.

Rexas Isapas, „Happy Beds“ generalinis direktorius, pataria negerti kavos per pirmą valandą po pabudimo ir siūlo palaukti iki lygiai 8:33 val., kad išgertumėte pirmąjį gurkšnį. Nepavėluokite tai padaryti.

[Vokietija] Fantastiškai geros kainos 4in1 suvirinimo aparatas. Tinka ir profesionalams. Paskutiniai vienetai 8232 6 Labai gera kaina Iš Vokietijos, itin retas atvejis Greitas ir saugus pristatymas Paskutiniai vienetai Ypatingai kokybiškas ir funkcionalus įrankis Išsamiau

„Kalbant apie idealų laiką išgerti pirmą puodelį kavos, mes linkę ištiesti ranką prie virdulio vos pabudę. Tačiau idealiu atveju turėtumėte palaukti valandą po pabudimo, kad tikrai pajustumėte naudą“, – pažymėjo Isapas.

Anot jo, viskas dėl hormonų, kuriuos gamina mūsų organizmas.

„Kai pabundame, kortizolio lygis yra didžiausias. Kortizolis, kuris dažnai siejamas su stresu, padidina budrumą. Todėl kofeino vartojimas tuo metu, kai kortizolio lygis ir taip yra aukštas, gali tam priešintis ar net padėti išsivystyti kofeino tolerancijai“, – aiškino ekspertas.

Pažymima, kad norint nustatyti idealų laiką pirmajam kavos puodeliui, jis rėmėsi Jungtinės Karalystės gyventojų duomenimis, kur vidutiniškai žmogus keliasi 7:33 val.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

charter97.org

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Nevalgykite pusryčių iki šios valandos ir numesite svorio!

+1

Ar galima gerti kavą prieš miegą? Gydytojų atsakymas nustebins

+1

Neišsimiegojote? Jums gali padėti šie gėrimai

+1

Paaiškino, kas nutinka, kai atsisakote kofeino: keturi svarbiausi pokyčiai

+4

(1)

Rado ryšį tarp kofeino ir mažesnio svorio: mokslininkai paaiškino, kas vyksta organizme

+1

„Išskirtinė ir unikali.“ Pačios brangiausios kavos rūšys pasaulyje

+1

[ŽT] Medikas perspėja. Niekada nepilkite to į kavą

+1

Pigu ir paprasta. Mokslininkai atrado būdą, kaip pagerinti kavos skonį

+1

Gyvenimas be kavos. Ar tai įmanoma?

+1

Jei norisi dieną pradėti nuo kavos puodelio. 3 būdai, kaip palengvinti skrandžio būklę

+1

Kai kurių produktų prieš miegą nereikia valgyti: mokslininkai atskleidė, kokią žalą daro aštrus maistas ir kai kurios daržovės

+1

„Gali pritrūkti kavos.“ Kainos muša rekordus. Kas vyksta

+1

(1)

Kiek kavos reikia išgerti per dieną norint numesti svorio? Atsako mitybos specialistai

+1

Ar kava padeda mesti svorį? Svarbi viena detalė

+1

Sugriauti 7 didžiausi kavos mitai. Mokslininkas skelbia įrodymus

+1

(5)