Mūsų miegas

Tyrimai rodo, kad po vienos nemiegotos nakties žmogaus smegenys atrodo metais „vyresnės“

Tyrimai rodo, kad po vienos nemiegotos nakties žmogaus smegenys atrodo metais „vyresnės“
+1

Mokslininkai: vakcinų efektyvumas priklauso nuo to, ar pakankamai išsimiegate

Mokslininkai: vakcinų efektyvumas priklauso nuo to, ar pakankamai išsimiegate
+1

Neurologas paaiškino, kodėl vasaros laiko keitimas kelia rimtą pavojų sveikatai

Neurologas paaiškino, kodėl vasaros laiko keitimas kelia rimtą pavojų sveikatai
(3)
+1

Miego kaukės dėvėjimas gali turėti netikėtos naudos jūsų psichikai

Miego kaukės dėvėjimas gali turėti netikėtos naudos jūsų psichikai
+1

Atskleidė, kiek kokybiškas miegas gali prailginti gyvenimo trukmę

Atskleidė, kiek kokybiškas miegas gali prailginti gyvenimo trukmę
+1

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Pomirtiniu gyvenimu ir paranormaliais reiškiniais tikintys žmonės turi vieną bendrą bruožą

Pomirtiniu gyvenimu ir paranormaliais reiškiniais tikintys žmonės turi vieną bendrą bruožą
+1

Prasidėjo didžiulės problemos su miegu: mokslininkai skelbia, kas nutiko ir ką daryti

Prasidėjo didžiulės problemos su miegu: mokslininkai skelbia, kas nutiko ir ką daryti
+1

Tai gali būti tikras išsigelbėjimas knarkiantiems: dar neregėtas būdas kaip naktį atsikratyti knarkimo

Tai gali būti tikras išsigelbėjimas knarkiantiems: dar neregėtas būdas kaip naktį atsikratyti knarkimo
+6

Suskambus žadintuvui, dauguma iš mūsų paspaudžia „snausti“. Bet kaip tai iš tikrųjų mus veikia?
+1

Mokslininkų atradimas: su miegu susijęs įprotis įspėja apie aukšto kraujospūdžio ir insulto pavojų
(3)
+1

Mokslininkai perspėja: dažni košmarai gali būti sunkios ligos požymis – ypač vyrams
+1

[Žinios trumpai] 8 valandų miego poreikis per naktį yra mitas: labai praktiški ir negirdėti profesionalo patarimai kaip galima išsimiegoti net per karą
+1

Kaip miegoti tinkamai? Net ir nedidelis šviesos šaltinis miegant gali pakenkti sveikatai
+1

Kiek ilgai žmogus gali ištverti nemiegojęs?
+1

Norite sulieknėti, bet nekenčiate sporto? Šis būdas mesti svorį jums tikrai patiks
+1

Miego trūkumo žala sveikatai didesnė, nei numanėte: dabar tikrai nesinorės naktinėti
+1

Pamokos prasideda per anksti? Pandemija leido mokiniams išsimiegoti
+1

Miego gali būti ir per daug: štai kas gali nutikti jūsų organizmui, jei miegosite pernelyg ilgai
+1

Mokslininkai pripažino: neįprasta S. Dali ir T. Edisono naudota miego technika - efektyvi
+1

Lietuvoje tai - nesuvokiama: moka už kelionę autobusu „į niekur“, kad jos metu galėtų ramiai nusnūsti (Video)
+1

Neuromokslininkas įvardijo, kas žmogui gali nutikti miegant: tai viena siaubingiausių būsenų, kurią įmanoma patirti
+1

Mokslininkai atrado aukso vidurį: einantys miegoti tokiu laiku išvengia širdies ligų
(3)
+1

Kankina nemiga? Sunku užmigti? Išbandykite 2021 m. unikalią naujovę iš „Xiaomi“: „vos 3,5 min ir aš jau miegu. Iš savo patirties žinau, kad kolonėlė veikia, ir negana to, veikia labai efektyviai“ (Video, „Xiaomi Qualitell ZS1001“)
+1

Mokslininkai skambina pavojaus varpais: 2/3 vaikų miega prastai ir per mažai
+1

Neuromokslininkai paaiškino, kodėl naktimis ima kankinti egzistencinės mintys apie baimę ir nesėkmes: jūs esate ne vieni
(1)
+1

Šlykšti priežastis, kodėl nereikėtų miegoti nuogiems - tai sužinoję tokios laisvės nebenorėsite
(1)
+1

Miego ekspertas atskleidė paprastą būdą greičiau užmigti
+1

Siaubo filmas ar natūralus progresas? Kompanijos nori reklamuotis jūsų sapnuose - ir kai kurios tai jau daro (Video)
+1

Didžiausias košmaras, kurio nenorėtumėte patirti – kai žmogus lunatizmo būsenoje nužudo žmogų: tokių atvejų buvo ne vienas (Video)
+1

To tikriausiai dar nežinojote: štai kas nutinka kūnui, kai sapnuojame
+1

Ar įmanoma persimiegoti? Per daug miego - didina mirties riziką? Štai ką apie tai sako mokslininkai
+1

Vakare negali užmigti, o rytais atsikelti? Analizuok savo miegą pats!
+1

Didžiulės apimties tyrimas nustatė naują COVID-19 simptomą – kankina net trečdalį persirgusiųjų
+1

Suprastėjo jūsų seksualinis gyvenimas? Gali būti, kad tai nulėmė šis gyvenimo būdo pokytis
+1

Ar naktinis išmaniųjų telefonų režimas tikrai padeda geriau išsimiegoti? Gauti rezultatai nustebino net mokslininkus
+1

Net 25 metus trunkantis tyrimas dar kartą primena - jūs tiesiog privalote gerai išsimiegoti
(1)
+1

Ar įmanoma išmokti būti vyturiu? O gal kai kuriems žmonėms rytinis gyvenimas netinka?
(8)
+1

Miego paralyžius – vienas baisiausių potyrių, kokius gali pajusti žmogus: kam jis gresia?
(4)
+1

Po žadintuvo signalo dar nusnaudžiate? Mokslininkai turi jums blogų žinių
+1

Sunku gerai išsimiegoti ir nežinote, kodėl? Štai 5 maisto produktai, kurie kenkia jūsų miegui
(2)
+1

Naujausias tyrimas atskleidė pilnaties poveikį miegui: mus veikia būdais, apie kuriuos iki šiol nežinojome
+6

Kai kuriems žmonėms pasivaikščiojimas per miegus baigiasi ir tragiškai: kaip šį reiškinį aiškina mokslas?
+1

Štai kada geriausia valgyti bananus: rezultatas patiks ne tik sportuojantiems ir norintiems sulieknėti
+1

Yra vienas smagus būdas, kuris jums gali padėti užmigti - gydytojai to tikrai nerekomenduos, bet išbandyti verta
(2)
+1

Mokslininkai aprašė tobulą miego rutiną vaikams - nuo sveiko miego vaikystėje priklauso labai daug
(1)
+1

Miegas ir nuotaika yra susiję: mokslininkai išsiaiškino, ką turėtume daryti, kad jaustumės geriau
+1

Darbas iš lovos – ne svajonė, o košmaras: gali neigiamai atsiliepti net smegenų veiklai
+1

Ko imtis, kad miegas būtų kokybiškas ir ką daryti, kad iš ryto jaustumėtės žvaliai? Tereikia įtraukti keletą naudingų įpročių
+1

Mokslininkai susisiekė su miegančiais žmonėmis - bendravimas per sapnus iš tikrųjų yra įmanomas
+1

Jei miegate 6 valandas ar trumpiau, mokslininkai jums turi patarimą: štai kas padės pasijusti geriau
+13

Norite sulieknėti? Darykite tą per miegus: 5 moksliškai įrodyti būdai
(4)
+1

Jums sunku išsimiegoti? Mokslininkai siūlo labai paprastą ir nemokamą būdą pagerinti miego kokybę
(1)
+2

Kaip išeiti iš pandeminio gyvenimo ritmo? Mokslininkai pateikia įrodymais grįstus patarimus
+1

Einate miegoti po vidurnakčio? 10 priežasčių, kodėl taip daryti nereikėtų
(2)
+1

Žmonės kadaise pramiegodavo žiemą, kaip kokie lokiai? 500 tūkst. senumo radiniai pateikė stebėtinos informacijos
+1

Šis karių triukas padės užmigti vos per 2 minutes: suveikia 96 procentams žmonių
(1)
+1

Naujas tyrimas atskleidė 3 svarbiausius geros psichinės sveikatos ramsčius - jums būtina tai žinoti
+1

Sapnuose kaip žaidimuose – simuliuojame realybę ir išbandome socialinių grėsmių scenarijus
+1

Sunku užmigti? Vienas iš specialistų patarimų - palikti miegamąjį
+1

Jau šį savaitgalį reikės sukti laiką atgal: kai kuriems žmonėms tai ypač pavojinga
(2)
+1

Meskite į šalį migdomąsias tabletes – gydytojas pasakė, kas užmigti padeda geriausiai ir ko griežtai vengti
(2)
+1

SARS-CoV-2 virusas įsiskverbė ir į mūsų sapnus? Dirbtinis intelektas atskleidė keistą pandemijos efektą
+1

Ar jums reikėtų miegoti kelis kartus per dieną? Italijos karinės oro pajėgos pastebėjo tokio režimo privalumų
(2)
+1

Neurologai atskleidė, ką kiekvienas privalo žinoti apie miegą: padės išvengti ir nutukimo
(3)
+1

4 žingsnių planas, kaip užmigti per 2 minutes - šį metodą naudojo Antrojo pasaulinio karo lakūnai
(2)
+2

Iš visų primatų mes miegame mažiausiai: kodėl mums jo užtenka tiek nedaug ir kaip tai paaiškina mūsų, kaip rūšies, sėkmę pasaulyje
+1

Paaiškino, kodėl vyrai iškart po intymios valandėlės užsimano miego: tyrimas parodė, kad gali būti ir blogiau
+1

Alzheimerio ligos galima išvengti? Mokslininkai artėja prie atsakymo, ką reikia daryti
+1

Gydytojas: norite neturėti kupros – atsisakykite minkštų pagalvių
+1

Seksas ir miegas yra labiau susiję nei manote - pagerinę vieną, pagerinsite ir kitą
+1

Kodėl astronautai kosmose neknarkia, kas tie knarkimo kambariai ir kiti įdomūs faktai apie knarkimą
+1

Perspėjimas iš mokslininkų: dėl šios priežasties smegenys pradeda pačios save naikinti
(1)
+1

Ką daryti, jei po pietų užklupo snaudulys? Yra būdų jį nugalėti ir neprarasti produktyvumo
(2)
+1

Miegant smegenyse vyksta keisti procesai: net ir labai maži pokyčiai turi didelės įtakos
+1

Atostogų metu miegate prasčiau? Yra kelios programėlės, kurios gali padėti
+2

140 tūkstančių žmonių įtraukęs tyrimas parodė, kaip miegas susijęs su pinigais ir kokie žmonės miega geriausiai, o kokie - blogiausiai
+1

Ar žmonėms sveika miegoti kartu? O gal poroms reikėtų miegoti skirtingose lovose?
+1

Kelios klaidos, kurios gali sugadinti visą likusią dieną: gydytojos teigimu, geram rytui ruoštis reikia jau vakare
+1

Aiškėja, kad su žmonių miegu prasidėjo rimtos problemos - štai ką rodo lietuvių tyrimas
+1

„Jūs galėsite skraidyti, dainuoti, užsiimti seksu – tai dar geriau nei VR“: MIT mokslininkai kuria įrenginį, kuris leis jums sapnuose išdarinėti tokius dalykus, kokius matėte „Inception“ filme (Video)
+1

Kodėl mūsų protėviams nereikėjo migdomųjų: žmonės be reikalo atsisakė svarbaus įpročio - kas tai yra ir kaip tai veikia
(2)
+1

Patarimai, kaip galima kontroliuoti savo sapnus ir net išjungti košmarus
(3)
+1

Naujas tyrimas atskleidė, kokią didelę žalą vaikams daro prastas miegas - vėliau turėsite didelių problemų
+1

Specialistai pataria, ką daryti, kad išsimiegotumėte geriau, ryte atsibustumėte žvalesni, o dieną būtų energijos
+1

Apie sapnų keistenybes iš mokslų daktaro: atsakė į daugelį dominančius klausimus
(2)
+1

Vos viena bemiegė naktis vyrų kraujyje padidina Alzheimerio ligos biožymenų koncentraciją: ką tai reiškia ir kiek tai pavojinga?
+1

Savo lovoje niekada nemiegate vieni: net 100 litrų prakaito per metus ir nekviestų svečių knibždėlynas
+2

Koks maistas labiausiai kenkia miego kokybei? Kuo jį pakeisti?
+1

Ką iš tiesų reiškia sapnai ir ką mokslas sako apie sapnuose matomus simbolius
+1

Kaip „atvėsinti perkaitusias žmogaus smegenis“ ir padėti joms nurimti? Specialus vandens ir alkoholio mišinys ir kitos naujausios miego technologijos (Video)
(1)
+3

Miegate mažiau nei 4 ar daugiau nei 11 valandų per parą? Tai gali sukelti nepagydomą ligą
+9

Kaip suskaičiuoti, kiek turėtumėte miegoti?
+1

Skelbia miego trūkumo krizę: štai kas nutiko, kai viena mokykla leido mokiniams į pamokas ateiti valandą vėliau
(1)
+1

5 dalykai, kurie mums gresia, kai miegame per mažai
+1

Mėlyna ekrano šviesa kenkia akims, tačiau naujas tyrimas parodė, kad naktinis išmaniųjų telefonų režimas gali būti ne ką mažiau pavojingas sveikatai
+1

4 savaičių eksperimentas parodė, koks pavojingas sveikatai yra darbas pamainomis - pokyčiai akivaizdūs ir labai stipriai išauga pavojingos ligos grėsmė
+1

Miegate daugiau nei 9 valandas per parą? Susiduriate su aukštesne labai rimtos ligos rizika
+1

Specialistų patarimai, kaip įveikti nemigą be vaistų
+1

Miego trūkumas mus veikia žymiai labiau nei manyta anksčiau - šiandien gulkitės anksčiau
+1

Kodėl vis daugiau žmonių miega su sunkiomis antklodėmis? Ir kodėl sunku užmigti be jokios antklodės?
(8)
+1

Norite pagaliau puikiai pailsėti: kokių miego taisyklių geriau nelaužyti?
+1

Ar žmogaus smegenys taip pat pavargsta kaip ir raumenys?
+1

Bananas, cinamonas ir ramunėlės prieš nemigą - kaip pasigaminti „Saldžių sapnų toniko“? (receptas)
(1)
+1

Tikrų tikriausias paradoksas: kodėl prieš trumpą pogulį verta išgerti kavos?
+1

Mokslininkai skelbia, kas miegui trukdo daug labiau nei kava ir kofeinas
+1

Mokslininkai aptiko dar vieną įdomų reiškinį miego metu: smegenyse suaktyvėja vienos rūšies imuninės ląstelės - ką jos ten daro ir kodėl tai taip svarbu?
(3)
+1

Žmonės, kurių diena prasideda 4 ar net 2 val. ryto: genetinis fenomenas ir kokie kėlimosi prieš aušrą pliusai ir minusai
+1

Neuromokslininkai apie tai, kuo baigiasi nuolatinis miego trūkumas
+9

Norite gerai išsimiegoti? Verta žinoti, ką valgyti ir ko nevalgyti prieš miegą
(2)
+1

Norite dieną pradėti produktyviai ir pozityviai? Štai 7 dalykai, ko negalima daryti iš pačio ryto
+1

Vis pabundate naktį ir dieną praleidžiate mieguisti? Štai kaip galite sau padėti
+1

Nejau iš tikro per pilnatį pasaulis tarsi išprotėja? Štai ką rodo moksliniai tyrimai
(3)
+1

Mokslininkai surado dar vieną būdą, kaip sumažinti infarkto ir insulto riziką: 3462 žmonių tyrimas ir popiečio miegas bent du kartus per savaitę
+1

Manote, kad mieguistumas yra vienintelė miego trūkumo pasekmė? Štai kiek sveikatos bėdų galite sulaukti
+1

Ar gerai miegojote šią naktį? Štai kas įvyksta jūsų smegenyse, kai miegate nepakankamai
+1

Jūsų lovoje gali tūnoti net 1,5 milijono dulkių erkių: viena gudrybė padės jų atsikratyti – būkite šiek tiek netvarkingi (Video)
+1

Nemiga nėra tik nepatogus sutrikimas - ji didina ir labai rimtų ligų riziką
+1

Ar iš tiesų pietų miegas gali pakenkti nakties miego kokybei? Štai ką sako ekspertai ir kokia pagrindinė taisyklė
+1

Štai kodėl visada jaučiatės pavargę, nors miegate pakankamai
+1

„Vyturių“ ir „pelėdų“ paslaptis įminta: mokslininkai išsiaiškino, kodėl vieni pabudę 5 ryto jaučiasi puikiai
+1

Ar tiesa, kad per pilnatį daugeliui žmonių yra sunkiau išsimiegoti? Mokslininkai skelbia didelės apimties tyrimą - kas yra mitai, o kas tikrovė
+1

Neurologas sugriovė įsivaizdavimą apie miegą: „Jei tuo metu pažiūrėtume į smegenis, suprastume, kodėl vyksta tiek daug keistų dalykų“
+1

Kodėl pabundame prieš pat suskambant žadintuvui? Nuostabus vidinis mechanizmas, apie kurį mažai kas žino
(1)
+1

Thomas Edisonas pakeitė visų mūsų miegą, bet ar žinojote, kad garsusis išradėjas pats snausdavo su plieniniais rutuliais rankose?
(1)
+1

Dirbantys naktį smarkiai rizikuoja: mokslininkai kalba net apie kancerogeninį poveikį
+1

Net sunku patikėti, kokio miego grafiko laikėsi Nikola Tesla – miegojo bent keturiskart mažiau nei daugelis suaugusiųjų
+1

Ar žinojote, kad kadaise žmonės per naktį miegojo du kartus? Kai kurie mokslininkai mano, kad ir jums taip reikėtų daryti
(1)
+1

Kamuoja nemiga? Pakeitę vieną labai dažną įprotį šią problemą galite ženkliai sumažinti
+1

Dažnai sapnuojate košmarus? Tai gali būti ligos ženklas
+1

Naujas tyrimas rodo, kad miego apnėja kenkia ne tik širdžiai ir savijautai - nuo šio sutrikimo kenčiantys žmonės dažniau netenka darbo
+1

Mokslininkai perspėja: išmaniosios apyrankės gali pabloginti jūsų miegą ir sukelti taip vadinamą ortosomnijos sindromą
+1

Kodėl po sekso vyrai visada greitai užmiega? Suveikia trys stiprūs migdomieji
+1

Ir vėl negalite užmigti? Įsidėmėkite šiuos kelis patarimus - jie jums padės jau ateinančią naktį
+1

Kas su jumis nutinka, jei per mažai miegate? Ir kaip lengviau ištverti dieną, kai esate neišsimiegoję?
(1)
+1

Profesorius nurodė net 13 priežasčių, kodėl nepaisant pastangų svoris vis tiek nekrenta - problema ne tik kalorijos
+1

Perspėja, kokie LED šviestuvai gali sukelti rimtus akies tinklainės pažeidimus: ką rodo naujausias tyrimas su 400 psl. ataskaita
(3)
+1

5 gyvenimo būdo pokyčiai, kurie padės greičiau atsikratyti pilvo riebalų - svarbus ir miegas
+1

Vėl negalite užmigti? Kokie gėrimai iš tikro padeda, o kokie - tik mitas
(1)
+1

Tyrimas atskleidė dar vieną svarbią miego funkciją - tai sužinoję norėsite eiti miegoti anksčiau
+1

Kažin, kaip yra iš tikrųjų - moterys meluoja, kad neknarkia, ar tiesiog nežino?
+1

Kuo miegas mums toks svarbus? Ir 5 populiarūs mitai apie miegą
(1)
+1

Norite gerai išsimiegoti? Mokslinis tyrimas rodo, kokia turi būti miegamojo temperatūra ir tai nieko panašaus į įprastinę
(1)
+1

Kai reikia pabusti, nes trūksta oro: gąsdinantis reiškinys ir kodėl taip nutinka?
+1

9 priežastys, kodėl geriau miegoti be drabužių - gali pavykti net numesti šiek tiek svorio
+1

Keli mitai ir faktai apie miegą - kodėl avių skaičiavimas iš tikto nieko gero ir koks būdas yra kur kas geresnis
+1

Išmokite kvėpuoti ir užmigsite per kelias minutes: štai kaip galima paprastai ir efektyviai nuraminti nervų sistemą
+1

5 pokyčiai, kuriuos pritaikę jau po savaitės tilpsite į mažesnio dydžio drabužius - jokių drastiškų priemonių
+1

Ar reikėtų miegoti su kojinėmis? Štai ką apie tai mano mokslininkai ir kaip šis sprendimas gali paveikti jūsų seksualinį gyvenimą
+5

Vis pabundate naktimis? Nesiseka kovoti su stresu? Štai kas jums padės nusiraminti
+1

1000 metų senumo japoniška tradicija, kuri Europoje yra tikra keistenybė: kas tai yra inemuri ir kodėl tai laikoma vertybe?
+1

|   Toliau »

Rodyti po