Paprasta. „Vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare.“ Skelbiamas veiksmingiausias svorio metimo pratimas

Komentuoti gali tik registruoti lankytojai.
Neregistruotiems lankytojams komentavimas uždraustas siekiant sumažinti paviršutiniškų, beverčių ir įžeidinėjančių žinučių kiekį.