Štai kas nutinka, kai jūsų kūnui ima stigti vandens - vos kelių procentų praradimas gali turėti nemalonias pasekmes

"Kiekvienam kūno svorio kilogramui turi tekti 30 ml skysčių." Per valandą, per parą, per metus? Spėju, kad per parą, bet ir tai 2l vandens per parą niekuo moksliškai nepagrįstas kiekis (net čia buvo apie tai ne vienas straipsnis) gali reikėti daugiau, gali pakakti mažiau..

Atsimenu vienoje vietoje skaiciau, kad zmogui siulo vartoti daug vandens nuo tada kai pries 10 metu pradejo reklamuoti parduotuvinius butelius sakydami, kad reik gert daug vandens, dar ziurejau, kad tipo zmogus turi gerti vandens tiek kiek nori pagal save ir neturi saves perpildyti... nelabai pasitikiu siu straipsniu, tokiu daugybe sukurta ir visur skirtingos nuomones ir argumentai

Ar tikrai yra didelė nauda išgerti stiklinę vandens, pusvalandį prieš valgį? Ir ant kiek didelė žala kai neišgeri?