[ŽT] Paneigtas populiarus mitas apie riešutus. „Gali sumažinti pilvo riebalų kiekį“  ()

Mokslininkai išsiaiškino, kodėl naudinga įtraukti šį užkandį į savo mitybą.



© marcelokato (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/food-nuts-almond-cachew-gourmet-2584022/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Ilgą laiką buvo manoma, kad valgant riešutus auga svoris. Pasirodo, tai yra mitas.

Šis mitas greičiausiai kilo iš to, kad riešutuose yra daug kalorijų ir riebalų, rašo „New York Post“. Tačiau naujas tyrimas parodė, kad riešutai iš tikrųjų nepriaugina svorio ir gali sumažinti pilvo riebalų kiekį.

[Vokietija] „LANPWR“ 51,2V 100Ah LiFePO4 aukščiausios klasės baterijų paketas + 1080P išmanioji IP kamera vos už 13,66€
9447 4

Nuostabios kainos

Tiesiai iš Vokietijos

Greitas ir saugus pristatymas

Sutvarkyti visi mokesčiai

Ribotas kiekis

1) „LANPWR“ 51,2V 100Ah LiFePO4 aukščiausios klasės baterijų paketas

2) 1080P IP kamera - spalvotas naktinis filmavimas, judesio davikliai, signalizacija, APP ir kt.

Išsamiau

Vanderbilto universiteto Medicinos centro mokslininkai sukūrė inovatyvų tyrimo metodą, kad galėtų ištirti riešutų poveikį kūno svoriui.

Mokslininkai nustatė, kad grupė tiriamųjų, kurie valgė riešutus, turėjo didelės naudos sveikatai. Moterims, valgiusioms riešutus, sumažėjo pilvo riebalų kiekis, o vyrams – insulino kiekis kraujyje.

 

Tiriamųjų grupė, kuri valgė riešutus, taip pat sugebėjo efektyviau paversti suvartotus riebalus energija nei tie, kurie valgė angliavandenių turinčius užkandžius, o tai galėjo prisidėti prie svorio mažėjimo.

„Šis tyrimas rodo, kad valgant riešutus, tokius kaip pistacijos, nebūtinai auga svoris ir tai gali būti svarbi sveikatos priežiūros dalis“, – sakė viena iš tyrimo autorių.

Pasidalinkite su draugais
Aut. teisės: MTPC
MTPC
(9)
(1)
(8)

Komentarai ()

Susijusios žymos: