Neignoruokite šių simptomų. 4 požymiai, kad jūsų organizmui kažkas negerai ()
Negalima ignoruoti nuovargio ir prastos savijautos.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Gydytojai įvardijo keturis požymius, kurie gali rodyti, kad organizmui kažkas negerai.
Apie tai rašo „Fit for fun“.
1. Virškinimo problemos
Jei dažnai užkietėja viduriai, atsiranda vidurių pūtimas ar pilvo spazmai, tai gali būti ženklas, kad virškinimo sistema yra nesubalansuota. Šias problemas gali sukelti netinkama mityba, blogi įpročiai ar sunkios ligos. Jei virškinimo problemos kamuoja dažnai, reikia kreiptis į gydytoją.
2. Plaukų slinkimas
Jei pastebėjote, kad pastaruoju metu jūsų plaukai slenka labiau nei įprastai, tai gali būti dėl streso. Stresas gali sukelti ūmų plaukų slinkimą. Atkreipkite dėmesį į savo emocinę būseną ir stenkitės daugiau laiko skirti poilsiui.
3. Lėtinis nuovargis
Lėtinis nuovargis neturėtų būti laikomas norma. Miego trūkumas ir persidirbimas gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą ir sukelti rimtų problemų. Atkreipkite dėmesį į savo miego kokybę ir trukmę.
4. Dažni galvos skausmai
Galvos skausmas gali būti kūno išsekimo požymis. Miego trūkumas, stresas ir nesveikas gyvenimo būdas gali sukelti dažnus galvos skausmus. Neignoruokite šių simptomų ir kreipkitės į gydytoją, jei galvos skausmai kamuoja dažnai.
Svarbu klausytis savo kūno ir atkreipti dėmesį į jo mums siunčiamus signalus. Pastebėję šiuos požymius, nedvejodami kreipkitės pagalbos į specialistą.
