Išvengti pavojingų ligų – gerk kavą: būtent tokį kiekį ()
Kardiometabolinės ligos tampa vis didesne visuomenės sveikatos problema dėl visuomenės senėjimo.
© Jonas Jacobsson (Unsplash License) | https://unsplash.com/photos/latte-art-in-brown-cup-in-macro-photography-RFHFV7lVQBY
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Saikingas kavos ar kofeino vartojimas gali apsaugoti nuo kelių kardiometabolinių ligų, įskaitant 2 tipo diabeto, koronarinės širdies ligos ir insulto, praneša Endocrine Society, mokslinių tyrimų organizacija, vienijanti mokslininkus ir gydytojus visame pasaulyje.
|
Žurnale „Clinical Endocrinology & Metabolism“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad reguliarus kavos ar kofeino vartojimas, ypač saikingais kiekiais, yra susijęs su mažesne rizika susirgti nauja kardiometaboline liga.
Tyrimui vadovavęs daktaras Chaofu Ke pažymėjo, kad trys puodeliai kavos arba 200–300 mg kofeino per dieną gali padėti sumažinti riziką susirgti kardiometabolinėmis ligomis žmonėms, kurie šiomis ligomis dar neserga.
Tyrimas parodė, kad, palyginti su žmonėmis, kurie vartojo mažiau nei 100 mg kofeino per dieną arba iš viso nevartojo, saikingai geriantys kavą arba kofeiną turi beveik perpus mažesnę riziką susirgti nauja kardiometaboline liga.
Tyrimas buvo pagrįstas JK „Biobank“ duomenimis. Jame dalyvavo daugiau nei 500 000 žmonių nuo 37 iki 73 metų amžiaus.
