[ŽT] „70 ml kasdien.“ Pamiršite apie spaudimą ()
Turi daug naudingų savybių.
© rawpixel.com, CC0 | https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Blood_pressure_monitoring.jpg
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Burokėlių sultys turi daug naudingų savybių, įskaitant gebėjimą sumažinti kraujospūdį ir pagerinti širdies ir kraujagyslių funkcionavimą.
Dėl didelio kiekio nitratų, kurie organizme virsta azoto oksidu, sultys padeda išplėsti kraujagysles, o tai savo ruožtu mažina kraujospūdį. Šis poveikis gali išlikti iki 24 valandų po vartojimo, rašo „Health Digest“.
|
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad burokėlių sultys gali būti naudingos ne tik turintiems aukštą kraujospūdį, bet ir sveikiems žmonėms, gerinant bendrą kraujagyslių veiklą.
Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad kasdien dvi savaites geriant po 70 ml burokėlių sulčių sistolinis kraujospūdis sumažėjo 6 mmHg ir diastolinis - 4 mm Hg.
