[Patarimas] Nedėkite citrinos į arbatą, kol nesužinote šios paslapties. Štai kodėl dauguma žmonių tai daro neteisingai ()

2025-01-26

Kas gali būti geriau už puodelį karštos arbatos su citrina žiemos vakarą po darbo?

Arbata su citrina
© vkusninka.info/chaj-s-limonom.html, CC BY 3.0 | https://commons.wikimedia.org/wiki/File:TeaWithLemon.jpg

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Ji ne tik stiprina imuninę sistemą ir prideda energijos, bet ir sušildo, sukuria komforto jausmą, skatina medžiagų apykaitą ir gerina nuotaiką, skelbia „Tsn.ua“.

Bet ar žinojote, kad citrinos į arbatą galite įdėti neteisingai?

Neseniai mitybos ekspertai atkreipė dėmesį, kad citrinos minkštime esanti rūgštis gali neigiamai paveikti arbatoje esančius taninus, kurie daro arbatą sveiką. Todėl gėrimas gali tapti kartus arba įgauti metalo skonį.

[Kuponai] 2 kartus pigiau nei Lietuvoje ką tik pristatyti „Realme Watch S2“ išmanieji laikrodžiai, „OnePlus“ flagmanai telefonai ir „Oneplus Buds Ace 2“ ausinės (Video)

7855 1

Specialus rinkinukas

Kuponai

Labai ribotas kiekis

Greitas ir saugus pristatymas

1) „Realme Watch S2“ - išmanusis laikrodis, globali versija

2) „OnePlus 13“ - naujausi išmanieji telefonai, 12+256GB, globalus ROM

3) „Oneplus Buds Ace 2“ - belaidės ausinės

Išsamiau

Be to, yra daug produktų, kurie gali sumažinti arbatos naudą, o kai kurie iš jų gali net pakenkti sveikatai. Pavyzdžiui, baltyminis maistas nėra geriausias pasirinkimas. Sumuštinių su mėsa ar sūriu geriausia vengti, nes baltymai trukdo pasisavinti antioksidantus.

Taip pat reikėtų vengti maisto, kuriame yra daug geležies, taip pat aštraus maisto. Arbata su pienu taip pat nėra geriausias pasirinkimas, nes pienas žymiai sumažina antioksidantų naudą.

Taip pat labai svarbu citrinos neužpilti verdančiu vandeniu, jei norite pasimėgauti karšta arbata su citrusiniais vaisiais. Aukšta temperatūra ardo vitaminą C ir neigiamai veikia citrinoje esančius eterinius aliejus.

Geriausia arbatą iš pradžių užplikyti, leisti šiek tiek pastovėti, o tada įdėti citrinos griežinėlį.

Jei jūsų tikslas – stiprinti imuninę sistemą, vietoj citrinų arbatos verčiau atkreipkite dėmesį į imbiero gėrimą. Jam paruošti reikia sutarkuoti imbiero šaknį, įdėti šiek tiek medaus, o pasirinktinai – kardamono ir citrinos. Šis gėrimas nustebins savo aromatu, skoniu ir turi daugybe naudingų medžiagų.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

(10)

(2)

(8)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()