„Tai yra geriausias gėrimas miegui.“ Padeda atsipalaiduoti, mažina depresiją ir nerimą ()

2025-02-20

Kokybiškesnis miegas.

Arbatos puodelis
© Los Angeles County Museum of Art (Atvira licencija) | https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cup_and_Saucer_LACMA_47.35.6a-b_(1_of_3).jpg

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Nepakankamas miegas siejamas su padidėjusia kelių lėtinių ligų rizika: tai širdies ligos, inkstų ligos, hipertenzija, nutukimas, diabetas, insultas, praneša „Ferra.ru“.

Ramunėlių arbata gali būti puiki alternatyva vaistams nuo miego sutrikimų. Visų pirma, ji skatina atsipalaidavimą dėl apigenino – aktyvaus junginio. Dėl to galėsite lengviau užmigti, sako Nisha Melwani, registruota dietologė.

[Pasaulinė premjera!] Iš EU su kuponais pasaulinio lyderio energijos stotelės. Aukščiausia klasė, galimybės ir šokiruojanti kaina

7604 3

Specialūs kuponai

Iš Europos sandėlių

2 metų garantijos

1) „Ampace Andes 1500“ - LFP, 1462Wh, 2400W energijos stotelės

2) „Ampace Andes 600 Pro“ - LiFePO₄, 584Wh, 600W energijos stotelės

3) „Fossibot SP200“ - 200W saulės panelės

Išsamiau

Be to, ramunėlių arbatoje esantis apigeninas (antioksidantas) gali padėti sumažinti depresiją ir nerimą. Tyrimai parodė, kad ši arbata padeda sumažinti nerimą turintiems nerimo sutrikimų, moterims, mėnesinių metu ir po menopauzės, ir tiems, kurie kenčia nuo nemigos.

Taip pat moksliškai įrodyta, kad žmonės, vartojantys daugiau apigenino (iš ramunėlių), dažniausiai miega kokybiškiau. Mokslininkai nustatė, kad ramunėlės padeda sumažinti prabudimų per naktį skaičių.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

(6)

(0)

(6)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()