„Nuo rimtų ligų ir priešlaikinio senėjimo. Produktai, kuriuos būtina valgyti po 30 m.“ ()

2025-06-20

Įtraukite juos į savo mitybą.

Asociatyvi nuotrauka
© Jane T D. (free to use) | https://www.pexels.com/photo/bowl-of-vegetable-salad-and-sliced-fruits-936611/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Po 30 metų kūnui ypač reikia tinkamos apsaugos. Šie 5 produktai yra jūsų natūralūs gynėjai nuo rimtų ligų ir priešlaikinio senėjimo, praneša Sports.kz su nuoroda į NEWS.ru.

Įtraukite juos į savo mitybą, kad daugelį metų išliktumėte sveiki.

1. Kryžmažiedės daržovės

[Vokietija+Kuponai+PAPILDYMAS] Tik nuo 73€ fantastiškų siurblių rinkinukas! Aukščiausia kokybė. Ribotas kiekis (Video)

5485 1

Specialus rinkinukas

Fantastiškos kainos

Kuponai

Ribotas kiekis

Iš Vokietijos sandėlių greitas ir saugus pristatymas

1) „Teendow C5“ - daugiafunkcis siurblys

2) „Teendow P11 Pro“ - 250W belaidis dulkių siurblys

3) „Teendow D10S Max“ - 2in1 robotas dulkių siurblys, su plovimu, atliekų surinkimo stotele

4) „Teendow V08 Pro“ - 25kPa belaidis dulkių siurblys

Išsamiau

Brokoliuose, žiediniuose kopūstuose ir Briuselio kopūstuose yra sulforafano – medžiagos, turinčios stiprų priešvėžinį poveikį. Pakanka 200 g 3–4 kartus per savaitę.

2. Riebi žuvis

Lašišoje, skumbrėje ir sardinėje yra gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios mažina širdies ligų riziką. Optimalu valgyti 2–3 porcijas per savaitę.

3. Uogos

Mėlynės, avietės ir gervuogės yra antioksidantų čempionės.

Sauja uogų per dieną sulėtina ląstelių senėjimą.

4. Riešutai ir sėklos

Migdolai, graikiniai riešutai ir linų sėmenys palaiko smegenų veiklą ir hormonų pusiausvyrą. Ideali porcija yra 30 g per dieną.

5. Žalioji arbata

Joje esantys katechinai apsaugo nuo daugelio rūšių vėžio.

Maksimalų poveikį užtikrina 2–3 puodeliai per dieną.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

(5)

(0)

(5)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()