„Nuo rimtų ligų ir priešlaikinio senėjimo. Produktai, kuriuos būtina valgyti po 30 m.“ ()

2025-06-20

Įtraukite juos į savo mitybą.

Asociatyvi nuotrauka
© Jane T D. (free to use) | https://www.pexels.com/photo/bowl-of-vegetable-salad-and-sliced-fruits-936611/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Po 30 metų kūnui ypač reikia tinkamos apsaugos. Šie 5 produktai yra jūsų natūralūs gynėjai nuo rimtų ligų ir priešlaikinio senėjimo, praneša Sports.kz su nuoroda į NEWS.ru.

Įtraukite juos į savo mitybą, kad daugelį metų išliktumėte sveiki.

1. Kryžmažiedės daržovės

[EU+Kuponai] „Banggood Hobby Day“ išpardavimas! Beprotiškos nuolaidos. Tik kartą metuose. Ribotas laikas ir kiekis (Video)

3666

„Banggood Hobby Day“ išpardavimas!

Beprotiškai didelė pasiūla

Maksimaliai didelės nuolaidos

Daugybė prekių iš Europos sandėlių

Sutvarkyti visi mokesčiai

Ribotas laikas ir prekių kiekis

1) „Mudiro“ - kelioniniai 35/55 litrų talpos šaldytuvai su LED valdymo panele

2) „BlitzWolf BW-V9“ - 1080P, 1000 ANSI, Android 9.0 projektorius

3) „Douxlife GC-RC05“ - žaidimų ir darbo kėdė, su masažo funkcija

Išsamiau

Brokoliuose, žiediniuose kopūstuose ir Briuselio kopūstuose yra sulforafano – medžiagos, turinčios stiprų priešvėžinį poveikį. Pakanka 200 g 3–4 kartus per savaitę.

2. Riebi žuvis

Lašišoje, skumbrėje ir sardinėje yra gausu omega-3 riebalų rūgščių, kurios mažina širdies ligų riziką. Optimalu valgyti 2–3 porcijas per savaitę.

3. Uogos

Mėlynės, avietės ir gervuogės yra antioksidantų čempionės.

Sauja uogų per dieną sulėtina ląstelių senėjimą.

4. Riešutai ir sėklos

Migdolai, graikiniai riešutai ir linų sėmenys palaiko smegenų veiklą ir hormonų pusiausvyrą. Ideali porcija yra 30 g per dieną.

5. Žalioji arbata

Joje esantys katechinai apsaugo nuo daugelio rūšių vėžio.

Maksimalų poveikį užtikrina 2–3 puodeliai per dieną.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

(2)

(0)

(2)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()