„Šios sultys veikia kaip „širdies skydas“. Pakanka vos 50 ml per dieną“ ()
Gali pagerinti kraujagyslių būklę.

© vahidnesysi (Pixabay Content Licence)|https://pixabay.com/photos/drink-cocktail-glass-orange-juice-7382624/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Šios sultys veikia kaip „širdies skydas“. Vos 50 ml šio natūralaus gėrimo per dieną gali duoti netikėtos naudos širdies ir kraujotakos sistemos sveikatai.
Užsikimšusios venos ir arterijos ne tik padidina širdies priepuolio riziką. Tai taip pat gali sukelti insultą, atminties sutrikimus ar demenciją, hipertenziją ar kojų skausmą. Tačiau mes galime pagerinti savo kraujagyslių būklę. Vienas iš produktų, kuris šiuo atžvilgiu palaiko mūsų arterijas, yra granatų sultys – tačiau jos turi būti šimtaprocentinės šio vaisiaus sultys.
Atliekant tyrimą su gyvūnais, buvo įrodyta, kad reguliarus granatų sulčių vartojimas slopina modifikuoto cholesterolio pasisavinimo kraujagyslių sienelėse procesą, t. y. neutralizuoja aterosklerozinių krešulių susidarymą.
|
Buvo pastebėta aterosklerozinių pokyčių regresija (aterosklerozinės plokštelės dydis sumažėjo 17 procentų). Žinoma, kad su gyvūnais gautų rezultatų negalima tiesiogiai pritaikyti žmonėms, tačiau tai yra standartinis ikiklinikinių tyrimų poveikis, o teigiamo poveikio atveju tai yra atspirties taškas tolesniems tyrimams. Minėtų granatų sulčių atveju taip pat buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo žmonės. Jame matyti, kad žmonėms, reguliariai vartojantiems šias sultis, buvo pastebėtas arterijų vidinio sluoksnio storio sumažėjimas iki 30 procentų.
Paprastai tariant, granatų sultys atkemša kraujagysles geriant kasdien po 50 mililitrų sulčių.
Granatų sultys turi taip pat turi kitų naudingų sveikatai savybių. Jose gausu antioksidantų, ypač polifenolių, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko imuninę sistemą. Jis taip pat pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir gali palaikyti odos sveikatą. Be to, granatų valgymas ar granatų sulčių gėrimas gali padėti išvengti glikemijos sutrikimų. Jis taip pat lieknina, mažina juosmens apimtį ir riebalų masę. Granatai taip pat yra vitamino C, vitamino B12 ir kalio lobynas.