„Nr. 1. Pagerins jūsų atmintį ir koncentraciją. Užtenka aromato“ ()
Padeda apsaugoti smegenų ląsteles nuo pažeidimų.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Alzheimerio liga yra dažniausia demencijos priežastis tarp vyresnio amžiaus žmonių. Tai nepagydoma ir nuolat progresuojanti neurodegeneracinė liga, pirmiausia pažeidžianti hipokampą ir smegenų žievę. Tačiau yra augalas Nr. 1, kurį vien pauosčius pagerės jūsų atmintis ir koncentracija, rašoma svetainėje rbc.ua.
Koks produktas padės palaikyti kognityvines funkcijas
Rozmarinas (Rosmarinus officinalis) yra vertingas kulinarinis prieskonis. Tačiau jis taip pat vis labiau pripažįstamas dėl savo gydomųjų savybių, ypač susijusių su smegenų sveikata, uždegimu ir imunine funkcija. Tyrimai rodo, kad rozmarinas gali padėti gydyti Alzheimerio ligą.
|
Anksčiau rozmarinas buvo siejamas su geresne atmintimi ir koncentracija. Senovės Graikijoje ir Romoje studentai ir mokslininkai rozmariną naudojo koncentracijai ir atminčiai gerinti. Tačiau šiuolaikinis tyrimas parodė, kad pats rozmarino kvapas padeda smegenims.
Rozmarino kvapas padeda
„Vieno tyrimo metu žmonės, kurie uostė rozmariną, geriau įsiminė dalykus nei tie, kurie buvo nekvepintoje aplinkoje“, – teigė Kingstono universiteto vyresnysis farmacijos dėstytojas.
Mokslininkas mano, kad rozmarinas taip veikia, nes pagerina kraujotaką, ypač smegenyse. Tai leidžia smegenims gauti daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, o tai padeda aiškiau mąstyti.
Be to, rozmarinas taip pat turi raminamąjį poveikį. Kai kurie tyrimai rodo, kad pats jo kvapas gali atpalaiduoti ir pagerinti miego kokybę. Mažiau streso reiškia geresnę koncentraciją ir lengvesnę atmintį.
Rozmarine yra junginių, kurie sąveikauja su smegenų neurotransmiteriais. Vienas iš tokių junginių, 1,8-cineolis, padeda išvengti acetilcholino, smegenų cheminės medžiagos, būtinos mokymuisi ir atminčiai, skaidymo. Išsaugodamas acetilcholiną, rozmarinas gali padėti palaikyti kognityvines funkcijas, ypač senstant.
Šioje žolelėje taip pat yra antioksidantų, kurie apsaugo smegenų ląsteles nuo oksidacinio streso sukeltos žalos, kuri yra pagrindinis kognityvinio nuosmukio veiksnys.
„Rozmarinas yra gausus fitocheminių medžiagų – augalinių junginių, turinčių sveikatą stiprinančių savybių. Viena iš stipriausių yra karnozinė rūgštis – antioksidantas ir priešuždegiminė priemonė, padedanti apsaugoti smegenų ląsteles nuo pažeidimų, ypač su Alzheimerio liga susijusių pažeidimų“, – sako ekspertas.
Straipsnis yra informacinio pobūdžio. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.
