Daugeliui rytinė kava – tikras ritualas. Įprastai geriame ją su cukrumi, tačiau verta paeksperimentuoti. Pasirodo, yra prieskonis, kuris kainuoja vos kelis eurus, o jo nauda organizmui prilyginama auksui.

Tai – kardamonas. Jis ne tik praturtina gėrimo skonį, bet ir teigiamai veikia virškinimą bei sveikatą.

Kodėl verta dėti kardamono į kavą?

• Gerina virškinimą – kardamonas skatina žarnyno veiklą, padeda išvengti vidurių užkietėjimo.
• Pagreitina medžiagų apykaitą – kava pati savaime didina termogenezę, o kartu su kardamonu šis poveikis dar labiau sustiprėja. Tai gali prisidėti prie svorio mažinimo.
• Turi priešuždegiminių savybių – kardamonas padeda mažinti uždegiminius procesus organizme.
• Veikia kaip antioksidantas – tyrimai rodo, kad kardamonas gali mažinti riziką vystytis vėžinėms ląstelėms.
• Naudingas širdžiai – reguliariai vartojamas jis gali padėti mažinti cholesterolio, trigliceridų kiekį bei kraujo spaudimą.

„Akcija?“ Nauja praktika parduotuvėse. Štai kaip pardavėjai manipuliuoja klientais 17004 36 Pardavėjai manipuliuoja klientais. Išsamiau

Kaip pasigaminti kavą su kardamonu?

Paruošimas labai paprastas:

• Sumaišykite 2–3 arbatinius šaukštelius maltos kavos su žiupsneliu kardamono (apie pusę šaukštelio per dieną).
• Užpilkite vandeniu kaip įprasta arba naudokite kavos aparatą.
• Galite rinktis tiek maltą kardamoną iš parduotuvės, tiek žalius ankštis – jas tereikia sutrinti grūstuvėje.

Papildoma nauda

Be jau minėtų savybių, kardamonas padeda nuo pilvo pūtimo, pykinimo ir suteikia energijos. Šis prieskonis taip pat naudojamas Ajurvedoje kaip priemonė stiprinti imunitetą ir bendrą organizmo atsparumą.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

odzywianie.wprost.pl

Aut. teisės: MTPC

Autoriai: Edvardas Rimšelis

Komentarai ()

Tikroji apgaulė Egipte. Tereikia išlipti iš lėktuvo

+2

„Lietuvoje kainuoja centus, o prailgina gyvenimą dešimčia metų.“ Mokslininkai atskleidžia, kas tai!

+1

„Šie konservai gali prisidėti prie nutukimo ir vėžio. Sudedamųjų dalių sąrašas kaip minų laukas“

+2

[ŽT] Laimės paslaptis atskleista. „5 min. per dieną“

+1

Pilate šaltą vandenį ant bulvių? Sustokite! Tai – milžiniška klaida

+1

[ŽT] „Kiaušinių dydis lemia viską: štai kodėl maži yra saugesni ir naudingesni“

+1

Drabužiai vėl spindės: pigus virtuvės triukas, pranokstantis brangų baliklio poveikį

+2

Kaip suduoti katei vaistus. Pataria specialistas

+1

„Padeda numesti svorio, gydo širdį, kovoja su vėžiu.“ Viena žalia daržovė. 10 unikalių savybių

+1

Kaip sumažinti cholesterolį? Išbandykite paprastą ir skanų būdą

+1

Atradimas – sukėlęs sensaciją. „Turi 22 kartus daugiau kalcio nei pienas. Ypač naudinga“

+3

Skaudus smūgis vairuotojų piniginėms. Paskutinis šansas prisipilti pigesnių degalų (Foto)

+1