„Mes skaičiavome neteisingai. Štai koks yra idealus svoris“ ()

2025-09-19

Tai nėra sveikatos rodiklis.

Svarstyklės (asociatyvi nuotr.)
© Joa70 (Pixabay Content Licence)|https://pixabay.com/photos/weighing-scale-overweight-weight-7053082/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Daugelis moterų nori pasiekti idealų svorį, tačiau daug svarbiau žinoti, kaip nustatyti, ar jos neturi antsvorio.

Daugelis merginų ir moterų siekia pasiekti idealų svorį, todėl ieško įvairių dietų ir pratimų, kad numestų svorio. Tačiau iš tikrųjų tendencijų primesti svarstyklių skaičiai dažnai neatitinka tikrojo idealaus moters svorio.

Remiantis „Medical News Today“, JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, vidutinis moters svoris laikomas maždaug 77 kilogramai. Tačiau šis skaičius nėra sveikatos rodiklis.

5 paslaptys kaip gauti geriausią variantą už mažesnę kainą

1950

Kas nenorėtų atrodyti puikiai, namuose turėti kokybiškų, patvarių daiktų ir neprisidaryti skolų? Šiais laikais negalioja pasakymas, kad už kokybę reikia mokėti daug pinigų. Šiame straipsnyje atskleisime patikrintus patarimus ir gudrybes, kurie padės jums tapti protingo apsipirkimo meistrais. Patarsime, kaip rasti nuolaidas, atskleisime, kada geriausia apsipirkti sezoninių išpardavimų metu ir kaip investuoti į ilgaamžius daiktus, kurie pakels jūsų garderobą ar namus į naują aukštesnį lygį.

Išsamiau

Daug svarbiau apskaičiuoti idealų svorį pagal kiekvieno žmogaus ūgį. Neįmanoma pateikti vieno skaičiaus, pagal kurį būtų galima nustatyti idealų svorį 165 cm arba 180 cm ūgio žmogui.

Teisingiausias idealaus moters svorio rodiklis yra KMI arba kūno masės indeksas. Ši vertė leidžia įvertinti žmogaus svorio ir ūgio santykį, taip netiesiogiai nustatant, ar jis yra per mažas, normalus, ar turi antsvorio.

Savo KMI galite patikrinti padalydami savo kūno svorį kilogramais iš savo ūgio kvadratu. Tada palyginkite rezultatą su lentele:

Kūno masės indekso (KMI) apskaičiavimas
KMI = kūno svoris (kg): ūgis (m)²
Mažiau negu 18,5	Kūno masės trūkumas
18,5 – 24,9	Normalus svoris
25,0 – 29,9	Antsvoris
30,0 – 34,9	Pirmo laipsnio nutukimas
35,0 – 39,9	Antro laipsnio nutukimas
Daugiau negu 40,0	Trečio laipsnio nutukimas

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

glavred.info

Aut. teisės: MTPC

(2)

(5)

(-3)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()