Neįtikėtina. Valgote šiuos 2 produktus prieš miegą ir jūsų atmintis pagerės 100 % ()

2025-11-06

Paprasta, bet veiksminga vakaro užkandžio kombinacija smegenų sveikatai.

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Kai kurie produktai prieš miegą gali pagerinti atmintį ir koncentraciją. Kai kurių eksperų teigimu net 100 %.

Puikus vakaro užkandis smegenų sveikatai – kietai virtas kiaušinis ir migdolai. Ši kombinacija suteikia baltymų, sveikųjų riebalų, skaidulų, magnio, vitamino E ir cholino – medžiagų, kurios gerina miegą ir palaiko kognityvines funkcijas.

Nauda sveikatai:

Maksimalūs žaidimų įspūdžiai, produktyvumas, idealus komfortas: Ekrano vietos pagaliau pakaks viskam! („Philips EVNIA 49M2C8900L“ monitoriaus APŽVALGA)

7561

Kam turėti du atskirus monitorius, sustačius juos šalia vienas kito, jei galima naudoti vieną, ir dar super gerą? Štai kokie mano įspūdžiai išbandžius neįtikėtiną „Philips EVNIA 49M2C8900L“.

Išsamiau

Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje: migdolų skaidulos lėtina virškinimą, o baltymai ir riebalai padeda išvengti kraujo cukraus svyravimų, užtikrinant kokybišką miegą.

Palaiko smegenų veiklą: cholinas kiaušiniuose svarbus acetilcholino gamybai, o riebalai ir baltymai padeda smegenų ląstelėms funkcionuoti.

Apsaugo nuo oksidacinio streso: migdolai, turintys vitamino E, saugo smegenis nuo laisvųjų radikalų.

Kiti smegenų sveikatos patarimai:

Būkite fiziškai aktyvūs (150 min./sav.)
Lavinkite protą (galvosūkiai, skaitymas, nauji įgūdžiai)
Užtikrinkite 7–9 val. kokybiško miego
Palaikykite socialinius ryšius

Kietai virtas kiaušinis su migdolais – paprasta, bet veiksminga vakaro užkandžio kombinacija smegenų sveikatai.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

rbc.ua

Aut. teisės: MTPC

(0)

(2)

(-2)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()