Madingas gėrimas, kurį mėgsta visi, gali sukelti plaukų slinkimą ()

2025-11-21

Tam tikros jos savybės gali paveikti plaukus.

© slavoljubovski (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/hair-loss-hair-old-balding-people-4818761/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Socialiniai tinklai užtvindyti įspėjimais moterų, kurios masiškai dalijasi istorijomis apie staigų plaukų slinkimą po to, kai ėmė reguliariai gerti vieną populiariausių šių dienų gėrimų – mačią.

Apie tokius atvejus praneša „RBK-Ukraine“, remdamasi „New York Post“.

Ką žinome apie mačios arbatą?

Ar gali „Z kartos žaliasis gėrimas“, vadinamas sveikesne kavos alternatyva, iš tiesų kenkti grožiui?

Specialistai ramina, kad pati mačia nėra toksiška, tačiau tam tikros jos savybės gali paveikti plaukus. Ypač tai aktualu žmonėms, kurie jau turi tam tikrų rizikos veiksnių.

Kodėl mačia gali sukelti plaukų slinkimą

Mačia – tai į miltelius sutrintas žaliosios arbatos lapų gėrimas, plakamas su karštu vandeniu iki ryškiai žalios spalvos. Staigiai išaugęs populiarumas pasaulyje netgi sukėlė produkto trūkumą.

[Kuponai. Tik kartą metuose!] 11.11 išpardavimas prasideda. Milžiniškos nuolaidos ir beprotiška prekių gausa

3924

Puikiai žinoma Banggood elektroninė parduotuvė pristato 11.11 išpardavimą ir ta proga paruošė neįtikėtinų pasiūlymų mums visiems. Paskubėkite jais pasinaudoti.

Išsamiau

Dietologė Stefani Šif paaiškina, kad problema slypi ne pačioje mačioje, o taninuose – augalinėse medžiagose su antioksidacinėmis savybėmis. Jie geba surišti geležį ir apsunkinti jos pasisavinimą. O geležies trūkumas yra viena dažniausių plaukų slinkimo priežasčių.

Kitas veiksnys – kofeinas. Mačios arbatoje jo gerokai daugiau nei įprastoje žaliojoje arbatoje. 1–2 g porcija gali turėti iki 80 mg kofeino. Didelės šios medžiagos dozės didina streso hormonų lygį, o tai kai kuriems žmonėms gali sukelti laikiną plaukų slinkimą.

Kiek mačios yra per daug?

Pasak dietologės Emi Šapiro, 1–2 porcijos per dieną daugumai žmonių yra saugios. Tačiau rizika didesnė tiems, kurių geležies kiekis yra žemas, kurie serga anemija, patiria gausias menstruacijas, turi virškinamojo trakto sutrikimų ar laikosi griežtos veganiškos dietos.

Didžiausią pavojų kelia per didelis mačios kiekis arba koncentruoti žaliosios arbatos papildai.

Specialistai pataria pirmiausia pasitikrinti geležies lygį, jei pastebėjote problemą, o ne spėlioti apie priežastis.

Kaip gerti mačią nepakenkiant plaukams

Neužgerkite mačios kartu su augaliniais geležies šaltiniais (pvz., špinatais ar pupelėmis).
Vartokite maisto produktus, turinčius daug vitamino C – jis gerina geležies įsisavinimą.
Venkite didelės koncentracijos žaliosios arbatos ekstraktų be gydytojo rekomendacijos.

Jei slenka plaukai, pasitikrinkite ir kitas galimas priežastis: stresą, skydliaukės problemas ar vartojamus vaistus.

Kiti galimi mačios pavojai

Kai kuriems žmonėms šis gėrimas gali sukelti pykinimą ar diskomfortą skrandyje – vėlgi dėl taninų. Per didelis kofeino kiekis gali lemti nemigą, nerimą, širdies plakimą ar kraujospūdžio padidėjimą.

Retais, bet galimais atvejais gali kilti ir kepenų problemų, jei reguliariai vartojami koncentruoti žaliosios arbatos ekstraktai nevalgius.

Ar mačia turi naudos?

Be abejo, sako ekspertai. Mačia – vienas maistingiausių žaliosios arbatos vartojimo būdų, nes organizmas gauna visą lapų masę, o ne tik antpilą. Ji turi L-teanino, kuris padeda atsipalaiduoti be mieguistumo, gerina koncentraciją.

Antioksidantas EGCG mačios arbatoje kovoja su uždegimais, mažina lėtinių ligų riziką ir gerina jautrumą insulinui. Kai kurie tyrimai rodo, kad mačia gali padėti kontroliuoti svorį mažindama apetitą ir spartindama medžiagų apykaitą.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

rbc.ua

Aut. teisės: MTPC

(0)

(1)

(-1)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()