Kaip viena fraze pastatyti kritiką į savo vietą: psichologų magiškas metodas ()

2025-11-22

Kartais viena trumpa frazė gali padaryti daugiau nei ilgi argumentai.

© Tumisu (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/finger-touch-hand-man-woman-love-3639605/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Mes visi atsiduriame situacijose, kai kažkas sau leidžia per daug – komentarus apie išvaizdą, neprašytus patarimus ar kritiką, kuri skamba kaip puolimas. Tokiais momentais svarbu neprarasti orumo ir kartu parodyti, kad jūsų ribos yra neliečiamos. Yra viena frazė, kuri veikia nepriekaištingai.

Kokią frazę, pasak Tarptautinės psichosomatikos ir kūno terapijos asociacijos įrašo „Facebook“, galima panaudoti, kad skriaudėjas būtų pastatytas į savo vietą vos per kelias sekundes, pasakoja „RBC–Ukraina“.

Kaip skamba ši technika

„Žinote, jums taip tinka užčiaupta burna. Tiesiog idealiai dera prie jūsų asmeninio tobulėjimo stiliaus.“

[Mažiausia kaina istorijoje!] Lietuvos apžvalgininkas: „Aukščiausios kokybės 3in1 suvirinimo aparatas. Tinka ir mėgėjams, ir profesionalams“ (Video, „VEVOR MIG-200/250“)

1920 2

Nuostabios kainos

Specialūs kuponai

Iš Europos greitas ir saugus pristatymas

Aukščiausia kokybė

Labai ribotas kiekis

12 mėn. garantija

Išsamiau

Tai trumpas ir ironiškas atsakymas, kuris iš karto pastato pašnekovą į vietą.

Kodėl ši frazė veikia

Atspindi įsiveržimą. Žmogus iš karto išgirsta, kad jo žodžiai buvo nereikalingi.
Grąžina atsakomybę. Jūs ne teisintis pradedate, o duodate suprasti: tegul kitas atsako už savo pasisakymus.
Išlaiko jūsų orumą. Nereikia aiškintis ar teisintis – reaguojate trumpai, su humoru ir ramiai.

Kaip naudoti teisingai

Sakykite šią frazę ramiai, be agresijos.
Pridėkite lengvą šypseną – ji sumažins įtampą ir parodys jūsų pasitikėjimą savimi.
Nesivelkite į diskusiją – pati frazė jau yra užbaigta reakcija.

Psichologų patarimas

Šios technikos jėga slypi ne įžeidime, o ironijoje. Jūs ne žeminate pašnekovo, o parodote, kad jo žodžiai neturi galios jums. Tai būdas išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir neleisti svetimiems komentarams sugadinti jūsų dienos.

Technika „Jums taip tinka užčiaupta burna“ – tai psichologinės savisaugos priemonė, padedanti apginti savo ribas be ginčų ir aiškinimųsi. Kartais viena trumpa frazė gali padaryti daugiau nei ilgi argumentai.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

rbc.ua

Aut. teisės: MTPC

(0)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()