„Smegenų puvinys“ egzistuoja! Mokslininkai šokiravo: tą daro praktiškai visi ir kasdien ()
Rezultatai nedviprasmiški.
© Loaivat (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/illustrations/ai-generated-listening-music-9014133/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Naujas Amerikos psichologų asociacijos (APA) tyrimas rodo, kad trumpo formato vaizdo įrašai, populiarūs tokiose platformose kaip „TikTok“, „Instagram Reels“ ar „YouTube Shorts“, turi aiškiai pamatuojamą neigiamą poveikį smegenų veiklai ir psichikos sveikatai. Mokslininkai patvirtina, kad vadinamasis „brainrot“ (liet. smegenų puvinys) – reiškinys, tapęs interneto memu ir paskelbtas „Oxford Dictionary“ metų žodžiu – iš tiesų yra realus neurokognityvinis sindromas.
Metaanalizėje „Feeds, Feelings, and Focus“ buvo išanalizuoti 98 299 dalyvių duomenys iš 71 tyrimo. Rezultatai nedviprasmiški: kuo daugiau trumpų vaizdo įrašų žmogus žiūri, tuo prastesni jo pažintiniai rezultatai, susiję su dėmesiu ir impulsų kontrole. Tyrėjai pabrėžia, kad jaunimas šiandien internete praleidžia vidutiniškai 6,5 valandos per dieną, o greitas, intensyviai stimuliuojantis turinys sukelia pripratimą. Smegenys pripranta prie momentinių dirgiklių ir praranda gebėjimą išlaikyti dėmesį lėtesnėms, daugiau pastangų reikalaujančioms užduotims, tokioms kaip skaitymas ar gilesnis informacijos apdorojimas.
„Smegenų puvinio“ pasekmės: miego sutrikimai, vienišumas ir prastesnis savęs vertinimas
|
Pasak APA, įprotis nuolat žiūrėti trumpus vaizdo įrašus suaktyvina smegenų atlygio sistemą ir įtvirtina nuolatinio slinkimo (scrollinimo) modelį. Tai gali lemti socialinę izoliaciją, mažesnį pasitenkinimą gyvenimu, prastesnį savęs ir savo kūno vertinimą, miego problemas, padidėjusį nerimą ir vienišumo jausmą. Mokslininkai įspėja, kad pernelyg didelis įsitraukimas į žemos kokybės skaitmeninį turinį veikia ir kritinio mąstymo gebėjimus bei bendrą pažintinę veiklą.
Mokslininkai ragina elgtis atsargiai
Apibendrindama tyrimą, APA teigia, kad būtinos tolesnės, platesnio masto analizės apie trumpų vaizdo įrašų poveikį kognityvinei ir fizinei sveikatai. Taip pat pabrėžiama edukacijos svarba ir įrankių kūrimas, kurie padėtų naudotojams subalansuoti naudojimąsi platformomis.
„Trumpi vaizdo įrašai šiandien yra visur, todėl suprasti jų poveikį sveikatai ir elgesiui yra itin svarbu“, – daro išvadą tyrimo autoriai.
.png)
