Vos 400 mikrogramų. Ekspertai įvardijo vitaminą, kuris gali sukelti vėžį ()

2026-03-22

Visus preparatus, vitaminus ir papildus reikia vartoti pasitarus su gydytoju.

© stevepb (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/vitamin-b-effervescent-tablet-871135/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Norvegijos tyrėjų duomenys atskleidžia netikėtą folio rūgšties pusę – nustatyta, kad netinkamas šios medžiagos vartojimas gali padidinti onkologinių susirgimų riziką. Nors natūraliai šio vitamino gausu įvairiuose maisto produktuose, žmonės dažnai jį papildomai vartoja preparatų pavidalu.

Kuo rizikingas folio rūgšties perteklius?

Iš esmės, folio rūgštis yra naudinga ir netgi padeda apsisaugoti nuo vėžio, tačiau teigiamas efektas pasiekiamas tik gaunant labai nedidelius jos kiekius. Medicinos specialistai įspėja, kad pernelyg didelės ar per dažnai vartojamos dozės sukelia atvirkštinį efektą – tai gali sukurti palankią terpę vėžinėms ląstelėms daugintis ir plisti organizme.

Rekomendacijos saugiam vartojimui:

Dozavimas: jei geriate multivitaminus, atidžiai patikrinkite jų sudėtį. Mokslininkai pataria rinktis tokius papildus, kuriuose folio rūgšties kiekis neviršija 400 mikrogramų.
Specialisto priežiūra: griežtai nerekomenduojama savavališkai skirti sau jokių maisto papildų. Visus vitaminus ir kitus preparatus reikėtų vartoti tik gavus asmeninę gydytojo rekomendaciją.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

Viešo diskurso statistinis modelis

Aut. teisės: MTPC

(3)

(0)

(3)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()