„Per 5 dienas atsikratė beveik 5 kg.“ Garsenybė dalijasi patiekalu, kuris tirpdo riebalus ()
Per penkias dienas sumažino 20 procentų savo visceralinių riebalų kiekio.
© wilkernet (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/broth-sururu-weekend-typical-food-465555/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Nors įprastais atsilenkimais atsikratyti giliai vidaus organus gaubiančių visceralinių riebalų beveik neįmanoma, garsenybės atranda efektyvių mitybos būdų su jais kovoti.
Kol vienos žvaigždės, tokios kaip Johnas Goodmanas ar Victoria Beckham, sėkmingai lieknėja laikydamosi Viduržemio jūros dietos, aktorius Markas Wahlbergas atskleidė kaulų sultinio naudą – vos per penkias dienas, derindamas jį su garuose virtomis daržovėmis, jis numetė 4,5 kilogramo ir net penktadaliu sumažino visceralinių riebalų kiekį.
|
Ilgai verdant gyvūnų kaulus gaunamas sultinys yra vertingas ne tiek dėl jame liekančių mineralų, kurių pasisavinama nedaug, kiek dėl itin didelio baltymų, aminorūgščių bei kolageno kiekio.
Šis mažai kalorijų turintis, bet ypač sotus gėrimas padeda suvaldyti alkį, išvengti persivalgymo ir gerina virškinimą, o moksliniai tyrimai patvirtina, kad kolageno vartojimas kartu su fiziniu krūviu efektyviai augina raumenų masę bei tirpdo kūno riebalus.
