Du trečdaliai planetos gyventojų su maistu negauna keturių svarbių maistinių medžiagų.

Mokslininkai atliko tyrimą ir nustatė, kad apie du trečdaliai planetos gyventojų su maistu negauna keturių svarbių maistinių medžiagų. Į šį sąrašą įtraukti jodas, vitaminas E, kalcis ir geležis.

Tyrimą atliko Harvardo T.H. Čano visuomenės sveikatos mokyklos, Kalifornijos universiteto Santa Barbaroje ir Pasaulinės mitybos gerinimo aljanso darbuotojai.

Naudodamiesi Pasaulinės mitybos duomenų bazės informacija bei savo sukurtomis statistinėmis modeliais, komanda įvertino mikroelementų lygį 99,3 % pasaulio gyventojų, gyvenančių 185 šalyse.

Jodo, vitamino E, kalcio ir geležies trūkumas paveikia milijardus žmonių

Pirmoje vietoje pagal trūkumą atsidūrė jodas. Jis reikalingas hormonui tiroksinui, kuris palaiko ląstelių veiklą, taip pat yra būtinas širdies sveikatai, normaliam smegenų vystymuisi ir daugeliui kitų procesų.

Geekmaxi 7-ojo gimtadienio išpardavimas! El. dviračiai, el. paspirtukai, energijos stotelės, žaidimų monitoriai ir kt. + įspūdingi prizai 5020 5 „7th Anniversary Sale“ „Lucky Draw“ žaidimas Nuolaidų kuponai Iš Europos sandėlių Iki 2 metų garantijos 1) „TITAN ARMY P27GR“ - 27 colių, QHD, 180Hz žaidimų monitorius 2) „FOSSiBOT F2400“ - mobili energijos stotelė, 2400W, 2048Wh, LiFePO4 3) „Eleglide M2 (27.5")“ el. dviratis - technologijos.lt komandos išbandytas ir rekomenduojamas 4) „KuKirin G2 Pro“ el. paspirtukas - 2024 metų modelis, 600W, off-road tipo, 58 km, 45 km/h Išsamiau

Jodo yra pieno produktuose ir jūros gėrybėse, tačiau 68 % žmonių jo negauna pakankamai.

Antras sąraše – vitaminas E, kurio trūksta 67 % žmonių. Jis randamas riešutuose, sėklose ir kiaušiniuose, ir yra svarbus ląstelių komunikacijai bei organizmo apsaugai nuo infekcijų.

Trečioje vietoje yra kalcis: jis padeda išlaikyti stiprius kaulus ir dantis, taip pat užtikrina normalų širdies, raumenų ir nervų sistemos funkcionavimą. Kalcio yra piene, sūryje ir žaliose lapinėse daržovėse, tačiau jo trūksta 66 % žmonių.

Galiausiai ketvirtoje vietoje yra geležis, kurios negauna 65 % žmonių. Šis elementas randamas kepenyse, raudonoje mėsoje ir ankštiniuose augaluose, ir yra būtinas hemoglobino gamybai, kuris perneša deguonį iš plaučių į audinius. Geležies trūkumas gali sukelti nuovargį, galvos skausmus ir kitas sveikatos problemas.

Tyrimas turi tam tikrų apribojimų – pavyzdžiui, jame nebuvo atsižvelgta į maisto papildų vartojimą.

Nepaisant to, autoriai tikisi, kad rezultatai paskatins žmones peržiūrėti savo mitybą ir padaryti ją labiau subalansuotą.

Pasidalinkite su draugais

Aut. teisės: Mokslotaskas.lt

Komentarai ()

Mįslė visam pasauliui. Japonai tą daro kasdien

+3

Įdėkite to į kavą! Energijos užtaisas visai dienai. Kris svoris ir pagerės atmintis

+2

(3)

„Gerkite tai vakare.“ Gerai išsimiegosite ir pamiršite vidurių pūtimą

+1

(1)

Išsigelbėjimas smegenims. Skelbia „super-gėrimą“. Užteks vos vieno puodelio

+3

(12)

Susigrąžinti jaunystę per 5 d.! Mokslininkai skelbia sensaciją

+2

Sužlugdo visą dieną – griežtai išbraukite iš pusryčių meniu. Kavą taip pat

+2

Ko negalima valgyti su duona – šie maisto deriniai lėtina medžiagų apykaitą

+3

„98 %!“ Šokiruojanti žinia turintiems barzdą

+2

(2)

[ŽT] „Numesite svorio, pagerės oda, miegas, normalizuos virškinimą.“

+1

„Didžiulis iššūkis kepenims.“ Blogiausias būdas paruošti daržoves

+5

Madingas prieskonis vis dažniau keičia vanilę. Saugokitės!

+1

6 būdai, kaip agurkas gali padėti jūsų grožiui ir sveikatai

+1

„Ne daugiau 2 puodelių!“ Padės numesti svorio. Stebuklingas antpilas

+1