Tai įrodė moksliniai tyrimai.

Naudingiausia rudens uoga – bruknė. Ji turi tonizuojančių, karščiavimą mažinančių, antibakterinių ir kitų savybių, todėl įtraukta į kosmonautų racioną. O visatą užkariaujantys žmonės ypatingą dėmesį skiria savo sveikatai ir mitybai, skelbia Sports.kz su nuoroda į Jedimdoma.ru.

Kanalo „Rusija 1“ laidos „O samom glavnom“ ekspertai pažymėjo, kad bruknės turi kompleksinį poveikį organizmui, gerindamos kelių sistemų – smegenų, inkstų ir akių – sveikatą.

[EU+Kuponai] „Valentines Day 2025“ išpardavimas! Mažiausios kainos + dovanos. Vaizdo projektoriai, žaidimų ekranai, siurbliai ir kt. Ribotas kiekis 10761 2 „Valentine's Day 2025“ išpardavimas! Nuolaidų kuponai Galioja iki 2025-02-14 Iš Europos sandėlių Iki 2 metų garantijos 1) „ETOE Seal Pro“ - 1080P, 1000 ANSI, Google TV vaizdo projektorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė 2) „Titan Army C32C1S“ - 31,5 colių, 2K, 240Hz lenktas žaidimų monitorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė 3) „JIGOO C200“ - rekordinės kainos 350W belaidis dulkių siurblys Išsamiau

Be to, bruknės sumažina ankstyvo infarkto riziką dėl jose esančių polifenolių. Ši medžiaga padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tai įrodė moksliniai tyrimai.

Bruknės skatina aktyvią smegenų veiklą. Neseniai vykusioje kosminėje konferencijoje kalbėta, kad atmintis pablogėja net atranką įveikusiems jauniems ir sveikiems žmonėms. Uoga gali padėti išvengti tokių problemų.

Be to, šios uogos gali pagelbėti esant veido patinimui po bemiegės nakties. Diuretinis uogų poveikis leidžia atsikratyti skysčių pertekliaus organizme. Rudeninė uoga taip pat sumažina regėjimo pablogėjimo riziką dėl ilgalaikio gadžetų naudojimo. O dėka vitamino C bruknės stiprina kraujagysles.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()