„Naudingiausia uoga. Įtraukta į kosmonautų racioną.“ Pagerina smegenų, inkstų ir akių sveikatą ()
Tai įrodė moksliniai tyrimai.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Naudingiausia rudens uoga – bruknė. Ji turi tonizuojančių, karščiavimą mažinančių, antibakterinių ir kitų savybių, todėl įtraukta į kosmonautų racioną. O visatą užkariaujantys žmonės ypatingą dėmesį skiria savo sveikatai ir mitybai, skelbia Sports.kz su nuoroda į Jedimdoma.ru.
Kanalo „Rusija 1“ laidos „O samom glavnom“ ekspertai pažymėjo, kad bruknės turi kompleksinį poveikį organizmui, gerindamos kelių sistemų – smegenų, inkstų ir akių – sveikatą.
|
Be to, bruknės sumažina ankstyvo infarkto riziką dėl jose esančių polifenolių. Ši medžiaga padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tai įrodė moksliniai tyrimai.
Bruknės skatina aktyvią smegenų veiklą. Neseniai vykusioje kosminėje konferencijoje kalbėta, kad atmintis pablogėja net atranką įveikusiems jauniems ir sveikiems žmonėms. Uoga gali padėti išvengti tokių problemų.
Be to, šios uogos gali pagelbėti esant veido patinimui po bemiegės nakties. Diuretinis uogų poveikis leidžia atsikratyti skysčių pertekliaus organizme. Rudeninė uoga taip pat sumažina regėjimo pablogėjimo riziką dėl ilgalaikio gadžetų naudojimo. O dėka vitamino C bruknės stiprina kraujagysles.
