Tai įrodė moksliniai tyrimai.

Naudingiausia rudens uoga – bruknė. Ji turi tonizuojančių, karščiavimą mažinančių, antibakterinių ir kitų savybių, todėl įtraukta į kosmonautų racioną. O visatą užkariaujantys žmonės ypatingą dėmesį skiria savo sveikatai ir mitybai, skelbia Sports.kz su nuoroda į Jedimdoma.ru.

Kanalo „Rusija 1“ laidos „O samom glavnom“ ekspertai pažymėjo, kad bruknės turi kompleksinį poveikį organizmui, gerindamos kelių sistemų – smegenų, inkstų ir akių – sveikatą.

[EU+Kuponas] Įspūdinga kaina ir galimybės. Maisto džiovinimo mašina – jūsų sveikas pasirinkimas. Džiaugiasi milijonai („VEVOR SS-06A“) 8461 3 Labai gera kaina Specialus kuponas Iš Vokietijos greitas ir saugus pristatymas Aukščiausia kokybė Labai ribotas kiekis Išsamiau

Be to, bruknės sumažina ankstyvo infarkto riziką dėl jose esančių polifenolių. Ši medžiaga padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Tai įrodė moksliniai tyrimai.

Bruknės skatina aktyvią smegenų veiklą. Neseniai vykusioje kosminėje konferencijoje kalbėta, kad atmintis pablogėja net atranką įveikusiems jauniems ir sveikiems žmonėms. Uoga gali padėti išvengti tokių problemų.

Be to, šios uogos gali pagelbėti esant veido patinimui po bemiegės nakties. Diuretinis uogų poveikis leidžia atsikratyti skysčių pertekliaus organizme. Rudeninė uoga taip pat sumažina regėjimo pablogėjimo riziką dėl ilgalaikio gadžetų naudojimo. O dėka vitamino C bruknės stiprina kraujagysles.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

[ŽT] Ar pomidorų sultys naudingos širdžiai? Prisiminkite tai visam gyvenimui

+5

(1)

„Kodėl vyrams reikia valgyti lašinius.“ Prisiminkite tai visą likusį gyvenimą

+10

Kam naudinga, o kam griežtai draudžiama valgyti bananus: tai turėtų žinoti visi

+5

„Kas sveikiau – mandarinas ar apelsinas?“ Prisiminkite kartą ir visiems laikams

+8

Užpilkite verdančiu vandeniu ir atidėkite. Veikia kaip balzamas žarnynui, mažina cukraus kiekį

+7

„Nesveikas“ maistas, kurio turėtumėte valgyti daugiau. Mažina svorį ir naudinga sveikatai

+7

(2)

[ŽT] „Tai geriausia daržovė regėjimui palaikyti.“ Ir tai ne morka

+1

„Angelų vaisiai.“ Valgykite 2 val. prieš miegą ir greitai pastebėsite nuostabų poveikį

+1

„Tik 4 per dieną.“ Geriau nei džiovintos slyvos. Žarnynas padėkos

+1

„Lengviausias būdas numesti svorio.“ Beveik nereikia savęs riboti

+2

„Dureles pamirškite.“ Idealiausia vieta kiaušiniams. Taip jie bus patys šviežiausi

+7

Riešutas nr. 1. Įtraukite į savo mitybą, jei nenorite senėti

+4

Morkų sultys pakeičia odos spalvą? Mokslininkai žino atsakymą

+1

„Kaip nenumarinti savo kompiuterio.“ Šis triukas atgaivins net „mirusį“ kompiuterį

+1

„Sumažina cukraus kiekį kraujyje ir pagreitina medžiagų apykaitą.“ Japonijos mokslininkai rado paprastą būdą numesti svorio

+1