[ŽT] „Ar galima valgyti kiaušinius nakčiai?“ Prisiminkite kartą ir visiems laikams  ()

„Nereikia daug energijos.“


Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Mitybos specialistė Elena Solomatina atsakė į populiarų klausimą: ar galima valgyti kiaušinius nakčiai, skelbia Sports.kz su nuoroda į Jedimdoma.ru.

Gydytojo nuomone pasidalino leidinys „Večernij Sankt peterburg“.

Specialistė patikslino, kad vakarienei kiaušiniai visai tinka, ypač virti.

[EU+Kuponai] „Valentines Day 2025“ išpardavimas! Mažiausios kainos + dovanos. Vaizdo projektoriai, žaidimų ekranai, siurbliai ir kt. Ribotas kiekis
10922 2

„Valentine's Day 2025“ išpardavimas!

Nuolaidų kuponai

Galioja iki 2025-02-14

Iš Europos sandėlių

Iki 2 metų garantijos

1) „ETOE Seal Pro“ - 1080P, 1000 ANSI, Google TV vaizdo projektorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė

2) „Titan Army C32C1S“ - 31,5 colių, 2K, 240Hz lenktas žaidimų monitorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė

3) „JIGOO C200“ - rekordinės kainos 350W belaidis dulkių siurblys

Išsamiau

„Kiaušinių baltymas yra virškinamumo standartas. Jis pasisavinamas 97–98 proc., jo virškinimui nereikia daug energijos“, – aiškino Solomatina.

Vakarienei suvalgius du virtus baltymus (ne sveikus kiaušinius), nepriaugsite papildomų kilogramų, o atvirkščiai – padėsite organizmui atsigauti. Baltymai skatina somatotropinio hormono gamybą, kuris aktyviai „atkuria“ kūną miego metu.

 

„Tai svarbus procesas,  kiaušinio baltymas padeda organizmui neimti medžiagų atstatymui iš savo atsargų“, – pridūrė ji.

Pasidalinkite su draugais
Aut. teisės: MTPC
MTPC
(14)
(1)
(13)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()

Susijusios žymos: