[ŽT] „Ar galima valgyti kiaušinius nakčiai?“ Prisiminkite kartą ir visiems laikams ()

2025-02-28

„Nereikia daug energijos.“

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Mitybos specialistė Elena Solomatina atsakė į populiarų klausimą: ar galima valgyti kiaušinius nakčiai, skelbia Sports.kz su nuoroda į Jedimdoma.ru.

Gydytojo nuomone pasidalino leidinys „Večernij Sankt peterburg“.

Specialistė patikslino, kad vakarienei kiaušiniai visai tinka, ypač virti.

[Pasaulinė premjera!] Iš EU su kuponais pasaulinio lyderio energijos stotelės. Aukščiausia klasė, galimybės ir šokiruojanti kaina

12313 3

Specialūs kuponai

Iš Europos sandėlių

2 metų garantijos

1) „Ampace Andes 1500“ - LFP, 1462Wh, 2400W energijos stotelės

2) „Ampace Andes 600 Pro“ - LiFePO₄, 584Wh, 600W energijos stotelės

3) „Fossibot SP200“ - 200W saulės panelės

Išsamiau

„Kiaušinių baltymas yra virškinamumo standartas. Jis pasisavinamas 97–98 proc., jo virškinimui nereikia daug energijos“, – aiškino Solomatina.

Vakarienei suvalgius du virtus baltymus (ne sveikus kiaušinius), nepriaugsite papildomų kilogramų, o atvirkščiai – padėsite organizmui atsigauti. Baltymai skatina somatotropinio hormono gamybą, kuris aktyviai „atkuria“ kūną miego metu.

„Tai svarbus procesas, kiaušinio baltymas padeda organizmui neimti medžiagų atstatymui iš savo atsargų“, – pridūrė ji.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

(14)

(1)

(13)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()