„Paslaptis atskleista. Ši daržovė išjudina smegenis ir tausoja regėjimą“  ()

Paprastas ir veiksmingas būdas.


Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Vienas iš geriausių protinę veiklą ir regėjimą palaikančių produktų yra batatai. Ši šakniavaisinė daržovė nuo seno naudojama ne tik kulinarijoje, bet ir tradicinėje medicinoje, rašo pravda.ru.

Pagrindinė batatų nauda:

Vitaminas C – skatina neuromediatorių (dopamino ir noradrenalino) sintezę, gerina atmintį ir koncentraciją.

Vitaminas B6 – būtinas serotonino, kuris turi įtakos nuotaikai ir protiniam budrumui, gamybai.

[EU+Kuponai] „Valentines Day 2025“ išpardavimas! Mažiausios kainos + dovanos. Vaizdo projektoriai, žaidimų ekranai, siurbliai ir kt. Ribotas kiekis
11153 2

„Valentine's Day 2025“ išpardavimas!

Nuolaidų kuponai

Galioja iki 2025-02-14

Iš Europos sandėlių

Iki 2 metų garantijos

1) „ETOE Seal Pro“ - 1080P, 1000 ANSI, Google TV vaizdo projektorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė

2) „Titan Army C32C1S“ - 31,5 colių, 2K, 240Hz lenktas žaidimų monitorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė

3) „JIGOO C200“ - rekordinės kainos 350W belaidis dulkių siurblys

Išsamiau

Beta karotenai virsta vitaminu A, kuris palaiko regėjimą ir tinklainės ląstelių regeneraciją.

Batatuose taip pat gausu mineralinių medžiagų (kalio, vario, kalcio, magnio, geležies, fosforo), kurios padeda efektyviai veikti smegenims ir mažina neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.

Batatus galima virti keptus, trintus, trintus, keptus, dėti į salotas, sriubas, troškinius ir net desertus. Batatuose esančios skaidulos gerina virškinimą, o kalis padeda stabilizuoti kraujospūdį. Vitaminai A, C ir B9 stiprina imunitetą ir skatina ląstelių atsinaujinimą, gerina odos būklę.

 

Batatų įtraukimas į kasdienę mitybą yra paprastas ir veiksmingas būdas palaikyti atmintį ir bendrą smegenų sveikatą.

Šis straipsnis yra tik informacinio pobūdžio. Prieš priimdami sprendimą pasitarkite su specialistu.

Pasidalinkite su draugais
Aut. teisės: MTPC
MTPC
(6)
(0)
(6)
MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()