Nors šie produktai turi daug baltymų, jie dažnai yra itin perdirbti ir sudėtyje turi cukraus.

Jie dabar ant bangos. Tai sportininkų populiarūs produktai, kurie spartina senėjimą.

Per didelis baltyminių batonėlių ir miltelių vartojimas gali paspartinti biologinį senėjimą bei padidinti širdies ir medžiagų apykaitos ligų riziką, teigiama „Eating Well“.

Nors šie produktai turi daug baltymų, jie dažnai yra itin perdirbti ir sudėtyje turi cukraus, saldiklių, tirštiklių bei dažiklių. Tokie ingredientai siejami su uždegimais, žarnyno mikrobiotos sutrikimais ir lėtinėmis ligomis. Kai kuriuose batonėliuose pridėtinio cukraus kiekis gali viršyti visos dienos normą.

Maksimalūs žaidimų įspūdžiai, produktyvumas, idealus komfortas: Ekrano vietos pagaliau pakaks viskam! („Philips EVNIA 49M2C8900L“ monitoriaus APŽVALGA) 5497 Kam turėti du atskirus monitorius, sustačius juos šalia vienas kito, jei galima naudoti vieną, ir dar super gerą? Štai kokie mano įspūdžiai išbandžius neįtikėtiną „Philips EVNIA 49M2C8900L“. Išsamiau

Be to, vartojant daug baltymų papildų, mažėja visaverčių produktų kiekis mityboje, o tai gali lemti vitaminų, skaidulų ir sveikų riebalų trūkumą.

Norint palaikyti sveikatą ir lėtinti senėjimą, rekomenduojama rinktis natūralius baltymų šaltinius: vaisius, daržoves, pilno grūdo produktus, ankštines daržoves, riešutus, riebią žuvį ir liesus pieno produktus.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

rbc.ua

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Mitybos specialistai nustebo – ši kukli daržovė turi daugiau naudos nei kitos rudens gėrybės

+12

„Niekada nežinote, ką valgote.“ Ką iš tikrųjų slepia faršas? Pardavėja šokiravo

+6

Jokiomis aplinkybėmis nedėkite to į lesyklėlę! Tai gali baigtis pražūtimi

+5

Auksinė sviesto taisyklė. Pamatėte tokią informaciją – čiupkite pakelį, kol dar yra

+10

Turėtų valgyti kiekvienas. Stiprina imunitetą ir lėtina senėjimą. Lengvai rasite parduotuvėje

+27

Japonų paslaptis tobuliems ryžiams: viena smulkmena prieš virimą keičia viską

+2

„Temu“ – taikiklyje. „Patariame pirkėjams kuo skubiau atsikratyti šių prekių“

+58

(1)

Tik 1 šaukštelis tarp 9:30 ir 11:30 – ir alkis dingsta, cukrus kaip laikrodis

+2

Tobulas rudens gėrimas: ne tik šildo, bet ir stiprina smegenis bei nuotaiką

+1

Kur mesti žuvies konservų skardinę? 8 iš 10 žmonių vis dar klysta

+1

Gydytojai įspėja. Negalite užmgti? Atkreipkite dėmesį į šį populiarų vitaminą

+7

Blogiausias kavos priedas. Jis populiarus ir Lietuvoje

+1

Šiuos kruasanus galite pagaminti per 20 min. Nereikia nei mielių, nei minkymo, o jų skonis – lyg iš kepyklos

+1

„Geriausia daržovė kepenims – ne ta, apie kurią manote“

+1

Apipurkškite pagalves kartą per savaitę. „Išnaikinsite dulkių erkutes, bakterijas ir grybelius“

+16