[ŽT] Tai žudo smegenis. Gydytoja skelbia 3 itin pavojingus įpročius ()
Trys naudojimosi telefonu įpročiai neigiamai veikia kasdienį gyvenimą ir palaipsniui žudo smegenis.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Trys naudojimosi telefonu įpročiai neigiamai veikia kasdienį gyvenimą ir palaipsniui žudo smegenis. Kaip rašo britų laikraštis „The Mirror“, apie juos kalbėjo daktarė Aditi Nerurkar.
Ji paaiškino, kad, siekiant išvengti streso, reikėtų sumažinti telefono ekrano ryškumą. Naudojimasis socialiniais tinklais vėlyvą vakarą gali išblaškyti miegus, paskatinti nerimauti ir apsunkinti užmigimą. Todėl gydytoja ragino žmones vėlyvą vakarą vengti socialinių tinklų.
Antras neigiamas įprotis – per dažnas telefono tikrinimas dienos metu, ypač jeigu nelaukiama svarbių žinučių.
Trečias blogas įprotis – žiūrėti neigiamą turinį apie karinius konfliktus, klimato nelaimes ar kivirčus tarp žmonių. Gydytojos teigimu, tai gali sukelti stresą, potrauminį streso sutrikimą ir netiesioginę psichologinę traumą.
