Kas atsitinka jūsų organizmui, kai kasdien valgote juodojo šokolado. Pokytis Nr. 1 vos po savaitės ()
Pabandykite įprastus skanėstus pakeisti juoduoju šokoladu.
© Ri_Ya (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/chocolate-dark-chocolate-delicious-6938015/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Juodasis šokoladas naudingas sveikatai. Jame gausu skaidulų, vitaminų ir mineralų, tokių kaip magnis ir geležis, bei antioksidantų, kovojančių su ligomis, rašo „Parade“.
Leidinys pabrėžė pokytį Nr. 1, kurį lengva pastebėti savaitę kasdien valgant juodąjį šokoladą.
Pažymima, kad jei įprastus skanėstus pakeisite mažai cukraus turinčiu juoduoju šokoladu, po dviejų dienų galite jaustis energingesni.
|
Tarp kitų pastebimų pokyčių autorė pabrėžė, kad gerokai suvalgoma mažiau saldumynų, ilgiau jaučiamas sotumo jausmas ir lengviau užmigti.
„Paprastai, baigusi vieną iš šių su sveikata susijusių maisto eksperimentų, esu pasiruošusi iškart grįžti prie įprastų, ne tokių sveikų mitybos įpročių. Tačiau šiuo atveju nusprendžiau tęsti ir dabar jau antrą savaitę tęsiu eksperimentą su juoduoju šokoladu. Nesu tikra, kad jis tęsis amžinai, bet kol kas tai tikrai veikia mano naudai“, – pažymėjo autorė.
