Gydytojas davė patarimą, ką daryti, kad geriau išsimiegotumėte.

Daktaras Timothy Milleris nusprendė išsklaidyti mitus apie kojinių mūvėjimą miego metu. Jo nuomonė ypač prieštarauja teiginiams, kad tai nehigieniškas įprotis ir trukdo palaikyti tinkamą kraujotaką. Gydytojas atkreipia dėmesį, kad mūvėdami kojines greičiau užmigsite ir pabusite žvalūs. Visų pirma, tai padeda palaikyti tinkamą termoreguliaciją naktį. Organizmui lengviau palaikyti reikiamą temperatūrą ir subalansuoti naktį atsirandantį šilumos padidėjimą ir praradimą. Gydytojas pabrėžia, kad pėdos yra vienas iš pagrindinių šilumos nuostolių šaltinių, dėl kurių galite pabusti. Kojinių dėka kūnas turės sunaudoti mažiau energijos kūnui šildyti, todėl ryte pabusite pailsėję.

[Pasaulinė premjera] EU+Kuponas. Nuostabios kainos el. paspirtukas: 500W, iki 80 km, NFC ir kt. (Video, „Ausom GX1“) 8609 4 Pasaulinė premjera Specialus kuponas Galioja iki 2024-10-10 Iš Europos greitas ir saugus pristatymas 1 metų garantija Puikių savybių modelis Išsamiau

Miegojimas mūvint kojines taip pat gali būti aukščiausios klasės odos priežiūros būdas. Pėdos, ant kurių dieną laikosi visas kūno svoris, kartais apleidžiamos. Atsiranda nuospaudų ir suragėjęs epidermis, laikui bėgant gali atsirasti įtrūkimų ir žaizdelių. Sausa oda reikalauja ypatingos priežiūros, todėl verta žinoti, kad veikti galime net ir naktį.

Todėl nakčiai rekomenduojama naudoti drėkinamuosius kremus. Jei kojines mūvėsime pėdas pasitepę kremu, iš kosmetikos gaminių veikliosios medžiagos efektyviau prasiskverbs į odą. Kartu nereikės jaudintis, kad didžioji dalis kremo liks ant patalynės.

Kojinės neturėtų būti aptemptos ar spausti pėdų. Jos turi būti pagamintos iš kvėpuojančių medžiagų. Puikiai tiks medvilninės kojinės. Šaltesnėmis naktimis galite mūvėti vilnones kojines.

Visgi, nerekomenduojama miegoti mūvint kojinių sergantiems širdies ligomis ir žmonėms, kuriems diagnozuotos kraujagyslių ligos. Dažnai tokios būklės sukelia kojų patinimą, o tokiais atvejais kojinės gali pabloginti kraujotakos sistemos problemas.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

kobieta.interia.pl

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Reiškinys šimtmečius kelia susižavėjimą. Pamatę – nedelsiant imkitės priemonių

+1

Lengvai turėsite savo sode. Šis metodas garantuoja sėkmę

+1

(1)

„Jei viryklės liepsna tampa geltona arba oranžinė, reaguoti reikia skubiai“

+1

Paslaptingos, spalvotos juostelės ant dantų pastos tūbelių. Kas tai?

+1

„Tuoj pat ištrinkite šias programėles iš savo telefono!“ Skelbiamas pavojus

+1

Jie randami Lietuvoje. Atrodo keistai, o dvokia dar blogiau. Kas tai? (Video)

+1

Kaip kovoti su „žaliuojančiu“ tvenkinio vandeniu

+1

Ar išmanieji laikrodžiai meluoja? Štai kiek „nusuka“ sudegintų kalorijų

+2

Patarimas plinta kaip virusas. Kaip pašalinti kanalizacijos kvapą iš kriauklės (Video)

+1

Niekada taip nedžiovinkite skalbinių

+1

[ŽT] „Vienintelis teisingas būdas.“ Tūkstančiai komentarų. Kaip jį valgyti (Video)

+3

Ar tai darote kraunant telefoną? Tai didžiulė klaida

+1

(1)

Netikėtas triukas atsikratyti vorų iš namų. „Tam išleisite tik kelis eurus“

+1

(1)

Rasoja automobilio langai? Kaip to išvengti

+1