Miegant tokioje padėtyje taip pat pagerėja kraujotaka ir iš smegenų efektyviau pašalinamos nereikalingos medžiagos.

Pasak Los Andželo medicinos centro „Cedars-Sinai“ gydytojo gastroenterologo Ali Rezaei, žmonės, miegantys ant kairiojo šono, yra sveikesni ir turi mažiau virškinimo problemų nei tie, kurie miega ant dešiniojo šono ar nugaros.

Mediko teigimu, miegoti ant nugaros nepageidautina, jei yra kvėpavimo problemų, o miegojimas ant dešinio šono sukelia virškinimo sutrikimų.

„Keletas tyrimų parodė, kad miegant ant dešiniojo šono padažnėja rūgšties refliukso ir rėmens epizodų, palyginti su miegu ant kairiojo šono“, – teigė A.Rezaei.

Medikas atkreipė dėmesį, kad virškinimo funkcijai miego metu įtakos turi ir galvos padėtis, „lovos galvūgalio pakėlimas siejamas su mažesniu refliukso epizodų skaičiumi“.

[PAPILDYMAS] Masiškai perkamas ir giriamas pirkėjų! „Naudoju jau 3 mėn. Puikus komplektas. Apšildau garažą, netgi namą. Pirksiu tokį ir draugams“ („VEVOR WF5001“ atsiliepimai) 22921 Nuostabiai gera kaina Specialus kuponas Iš Vokietijos greitas ir saugus pristatymas Aukščiausia kokybė Labai ribotas kiekis Puikūs pirkėjų atsiliepimai Išsamiau

Geriausia miego poza, pasak gydytojo, yra ant kairiojo šono, nes tokiu atveju „tikėtina, kad gerokai pagerinsite savo sveikatą ir galbūt net išgelbėsite gyvybę“.

Holistinėje medicinoje kairysis šonas vadinamas „dominuojančia limfos puse“, teigiant, kad kai žmogus miega ant kairiojo šono, jo organizmas efektyviau filtruoja toksinus per limfmazgius.

Miegant tokioje padėtyje taip pat pagerėja kraujotaka ir iš smegenų efektyviau pašalinamos nereikalingos medžiagos.

Gydytojas teigia, kad miegas ant kairiojo šono turi tiek daug privalumų dėl kūno anatomijos ir vidaus organų išsidėstymo.

Pavyzdžiui, miegoti ant kairiojo šono rekomenduojama žmonėms, sergantiems gastroezofaginio refliukso liga.

2022 m. atliktas tyrimas parodė, kad miegojimas ant kairiojo šono sumažina agresyvų rūgšties poveikį ir greičiau išvalo stemplę.

Miegas ant dešiniojo šono, pasak gastroenterologo A.Rezaei, gali sulėtinti organizmo sistemų darbą, padidina mirtinų ligų, įskaitant širdies ligas, tikimybę.

Pasidalinkite su draugais

Aut. teisės: Vakarų ekspresas

Komentarai ()

„Apsaugo nuo insulto, širdies ligų, vėžio ir mažina cholesterolio kiekį.“ Ilgaamžiškumo gėrimas. „Gerti kasdien“

+96

Tai sukelia kepenų ir kasos vėžį. „Kiekvienas gurkšnis yra smūgis kūnui“

+27

(2)

Gydytojai rekomenduoja negerti dviejų gėrimų, kurie greitai naikina kepenis – ir tai nėra alkoholis

+21

Pabudę galite to nedaryti. Gydytojas paneigė populiarų mitą

+17

„Stiklinė per dieną – ir prostata padėkos“

+11

Įvardijo netikėtą širdies smūgio požymį. „Nevalia delsti“

+5

„Kaip išsimiegoti per 10 minučių.“ Išbandykite JAV karinio jūrų laivyno spec. pajėgų metodą

+9

Gydytoja perspėja: „masinė klaida, dėl kurios dažniau sergame“

+2

Kava su slaptu ingredientu – padeda mesti svorį ir atjaunina odą

+48

„Nauda gali skirtis priklausomai nuo vartojamo vyno rūšies.“ Kas atsitinka organizmui, jei kasdien išgeriate po taurę vyno

+1

„Pažeidžia skrandį, kepenis ir inkstus.“ Išgeriame po vieną kas 3 dienas

+9

„Šiaurės Europa ją valgo.“ Lietuvių pamiršta daržovė grįžta ant stalo

+7

Mažas japoniškas hitas užkariauja pasaulį. „Tai vitaminų ir egzotiško skonio kasykla“

+1

57-erių gydytoja atskleidė, kaip stiprina kaulus: tai – laimingos senatvės receptas

+17

Norite gyventi ilgiau? Štai kiek minučių reikia skirti mankštai

+2