Geriausia valgyti žalią, ypač prieš miegą.

Papajos yra tikras gamtos lobis. Jose yra daug vertingų maistinių medžiagų. Nors Lietuvoje jos dar nėra tokios populiarios kaip kiti vaisiai, verta įtraukti jas į savo racioną, ypač dėl unikalių detoksikuojančių savybių. Papajų valgymas 2 val. prieš miegą duoda stebėtinai gerų rezultatų.

Tropinę papają, dar vadinamą „angelo vaisiumi“, pamėgo Kristupas Kolumbas. Jos atkeliavo iš Pietų ir Centrinės Amerikos, o jos saldus, šiek tiek pikantiškas skonis žavi kiekvieną paragavusį. Be savo skonio, papaja yra tikra mikroelementų bomba, kuri palaiko kūną įvairiais lygmenimis.

Papaja – kodėl verta ją valgyti prieš miegą?

[EU+Kuponas] Įspūdinga kaina ir galimybės. Maisto džiovinimo mašina – jūsų sveikas pasirinkimas. Džiaugiasi milijonai („VEVOR SS-06A“) 8435 3 Labai gera kaina Specialus kuponas Iš Vokietijos greitas ir saugus pristatymas Aukščiausia kokybė Labai ribotas kiekis Išsamiau

Ne be reikalo sveikatos specialistai rekomenduoja papają valgyti likus kelioms valandoms iki miego. Šiame vaisiuje yra vertingų fermentų, tokių kaip papainas, kuris skatina virškinimą, pagreitina organizmo regeneraciją ir padeda detoksikuoti virškinimo sistemą. Papajų valgymas vakare gali padėti geriau miegoti ir pagerinti žarnyno veiklą.

Papajos taip pat yra gausus vitaminų A, C, E ir B šaltinis, o tai reiškia, kad stiprina imuninę sistemą, gerina odos būklę ir padeda kovoti su laisvaisiais radikalais. Be to, papajose esantis likopenas veikia kaip stiprus antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo senėjimo.

Kaip įtraukti papają į savo kasdienį racioną?

Papają galima valgyti įvairiais būdais. Galima dėti į salotas, kokteilius, jogurtus ar desertus. Tačiau norint visapusiškai pasinaudoti jos sveikatą stiprinančiomis savybėmis, geriausia valgyti žalią, ypač prieš miegą. Verta nepamiršti rinktis prinokusius vaisius, nes juose yra didžiausias vertingųjų maistinių medžiagų kiekis.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

pysznosci.pl

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Kam naudinga, o kam griežtai draudžiama valgyti bananus: tai turėtų žinoti visi

+1

„Kas sveikiau – mandarinas ar apelsinas?“ Prisiminkite kartą ir visiems laikams

+3

Įdėkite į kavą. Sustiprins kaulus, išlygins raukšles ir padės numesti svorio

+3

(2)

Harvardo ekspertai perspėja. „Jūsų smegenys... Deja, tai taip neveikia“

+2

(1)

[ŽT] „Tai geriausia daržovė regėjimui palaikyti.“ Ir tai ne morka

+1

„Ledinis vaisius“ – dieviško skonio vaisius užkariauja pasaulį. Turi priešvėžinių savybių

+1

Geriau gerti šiltą ar šaltą vandenį? Tikrai nustebsite

+1

(1)

„Pamirškite tabletes nuo galvos skausmo.“ Ši arbata išlaisvins jus nuo to amžiams

+1

„Dureles pamirškite.“ Idealiausia vieta kiaušiniams. Taip jie bus patys šviežiausi

+4

Riešutas nr. 1. Įtraukite į savo mitybą, jei nenorite senėti

+3

„Sumažina cukraus kiekį kraujyje ir pagreitina medžiagų apykaitą.“ Japonijos mokslininkai rado paprastą būdą numesti svorio

+2

„Užmigsite per 5 minutes.“ Dėmesio, kava miegui! Galite gerti vakarais

+1

„9 548 vėžio atvejų“. Sukrečianti naujiena kavos ir arbatos mėgėjams. „Svarbiausia – kiekis“

+1