Gerai mažina cukraus kiekį ir virškinimo sutrikimus. Tiesiog sumaišykite šiuos du produktus ()
Šis produktas ant stalų puikuojasi šimtmečius, o apie jo vertingąsias savybes kalbama jau seniai.
© Alicia_Harper (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/ibs-probiotic-gut-stomach-colon-5308379/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Pasukos, nes apie tai kalbame, yra tikras vitaminų ir mineralų lobynas. Įdomu tai, kad kartu su tam tikru prieskoniu jos sukuria unikalų gėrimą, kuris palaiko kūną įvairiais lygmenimis. Ypač rekomenduojama senjorams ir žmonėms, norintiems sulieknėti.
Pasukos – vienas iš pieno produktų, kurį mėgsta vartoti daugelis, ir ne tik ruošdami vasarinius kokteilius. Jos puikiai papildo daugybę patiekalų, taip pat yra šiek tiek lengviau virškinama pieno alternatyva ir kupinos privalumų. Tai turėtų būti nuolatinė mūsų kasdienės mitybos dalis, ypač kartu su... cinamonu.
Kuo naudinga gerti pasukas?
Pasukos yra lengvesnė alternatyva pienui, kurios yra ne tik nekaloringos, bet ir kupinos vertingų maistinių medžiagų.
|
Be to, tai kalcio ir fosforo šaltinis, kurių dėka organizmas gauna tai, kas vertingiausia. Tai taip pat svarbūs ingredientai kaulų ir dantų patvarumo kontekste, kuris yra susijęs su ligų, tokių kaip osteoporozė, prevencija. Be to, tai geras baltymų šaltinis, įskaitant leuciną – aminorūgštį, kuri atlieka svarbų vaidmenį kuriant ir palaikant raumenų masę.
Be to, pasukos gerai drėkina ir numalšina troškulį, todėl jas vasaros dienomis taip noriai renkasi daugelis žmonių. Jos yra idealus pagrindas daugeliui vaisių kokteilių. Dėl šių savybių pasukos, be kita ko, rekomenduojamos senjorams, bet ir fiziškai aktyviems žmonėms.
Pasukos su cinamonu. Kodėl verta rinktis šį derinį?
Apie pasukų gėrimo naudą kalbama jau seniai, tačiau apie savybes, atsirandančias jas derinant su cinamonu, išgirsta tik neseniai. Pasirodo, tai – duetas, puikiai palaikantis ne tik sveikatą, bet ir figūrą.
Šis šildantis prieskonis taip pat kupinas sveikatą stiprinančių savybių, kurios puikiai papildo teigiamą pasukų poveikį. Pasukų derinys su cinamonu suteikia ne tik sustiprintą skonį, bet ir daugybę privalumų, kurie gali būti ypač svarbūs senjorams ir žmonėms, norintiems numesti kelis kilogramus.
Pasukos su cinamonu – gėrimas, palaikantis medžiagų apykaitą ir veikiantis kaip natūralus kalorijų deginimo greitintuvas. Be to, jis ilgam pasotina, yra mažai kaloringas ir padeda kontroliuoti apetitą stabilizuodamas cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat vertingas sąjungininkas geresniam virškinimui, be kita ko, žmonėms, besiskundžiantiems vidurių užkietėjimu ar vidurių pūtimu. Be to, jis sustiprina žarnyno mikrobiomą ir imuninę sistemą.
Dėl cinamono savybių šis gėrimas pasižymi ir priešuždegiminiu bei antioksidaciniu poveikiu. Negalima paneigti, kad tai sveikatą gerinantis gėrimas. Todėl verta jį įtraukti į savo kasdienį racioną. Norėdami tai padaryti, į stiklinę pasukų tiesiog įpilkite pusę arbatinio šaukštelio cinamono, gerai išmaišykite.
