„Tai ne citrina ir net ne serbentai.“ Paslaptis atskleista. Kur yra daugiausiai vitamino C ()

2025-03-04

„Yra rekordininkės.“

© Lisa from Pexels (free to use) | https://www.pexels.com/photo/selective-focus-photography-of-person-holding-sliced-lemon-1843837/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Vitaminas C yra vienas nestabiliausių. Jį greitai sunaikina terminis apdorojimas. O jo trūkumas – pavojingas. Paimkime, pavyzdžiui, skorbutą, kurį sukelia ūmus vitamino C trūkumas. Ši liga paliko rimtą pėdsaką žmonijos istorijoje. Todėl daktaras Aleksandras Miasnikovas įvardijo produktus, kuriuose yra daug vitamino C. Tai ne citrina ir net ne serbentai.

Gydytojas pažymėjo, kad vitaminas C yra labai svarbus organizmui. Jis dalyvauja kolageno, kuris užtikrina kremzlinio audinio elastingumą, sintezėje. Jis taip pat mažina vėžio riziką ir aktyviai dalyvauja folio rūgšties apykaitoje. Be to, jis stiprina imuninę sistemą ir padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų.

[EU+Kuponai] „Valentines Day 2025“ išpardavimas! Mažiausios kainos + dovanos. Vaizdo projektoriai, žaidimų ekranai, siurbliai ir kt. Ribotas kiekis

10346 2

„Valentine's Day 2025“ išpardavimas!

Nuolaidų kuponai

Galioja iki 2025-02-14

Iš Europos sandėlių

Iki 2 metų garantijos

1) „ETOE Seal Pro“ - 1080P, 1000 ANSI, Google TV vaizdo projektorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė

2) „Titan Army C32C1S“ - 31,5 colių, 2K, 240Hz lenktas žaidimų monitorius, dovanų „Tronsmart“ belaidė garso kolonėlė

3) „JIGOO C200“ - rekordinės kainos 350W belaidis dulkių siurblys

Išsamiau

Medikų teigimu, geriausias vitamino C šaltinis yra erškėtuogės.

„Bulvėse – bulvių odelėje – vitamino C taip pat visiškai pakanka. Tačiau erškėtuogės yra rekordininkės“, – pabrėžė gydytojas.

Tačiau per didelis vitamino C vartojimas gali sukelti ir nepageidaujamų pasekmių – inkstų akmenų susidarymą.

„Jei turite padidėjusį geležies kiekį, vitaminą C turėtumėte vartoti labai, labai atsargiai“, – perspėjo kardiologas.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

(5)

(0)

(5)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()