Subtilūs požymiai, kurie gali rodyti kepenų problemas. Atkreipktite į tai dėmesį ()
Kepenys atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas: valo organizmą nuo toksinų, sintetina baltymus ir reguliuoja medžiagų apykaitą. Tačiau šio organo ligos ankstyvoje stadijoje dažnai lieka nepastebėtos, todėl yra ypač pavojingos.
© Hopestar21 (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/illustrations/body-liver-anatomy-stomach-8771260/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Johno Hopkinso medicinos instituto paskelbtų tyrimų duomenimis, yra subtilių požymių, kurie gali rodyti kepenų problemas.
Gelta
Vienas dažniausių kepenų veiklos sutrikimo požymių yra gelta.
Ji pasireiškia odos ir akių baltymų pageltimu, kuris atsiranda dėl bilirubino – tulžies pigmento, kurį idealiu atveju perdirba kepenys, – susikaupimo kraujyje.
Gelta gali būti pirmasis rimtų ligų, tokių kaip hepatitas, kepenų cirozė ar net vėžio, požymis.
Mėlynės ir kraujavimas
Jei ant kūno be aiškių priežasčių pradeda atsirasti mėlynių, tai gali reikšti, kad sumažėjo baltymų, atsakingų už kraujo krešėjimą, gamyba.
Pažeistos kepenys negali susitvarkyti su šių medžiagų sinteze, todėl padidėja kraujavimo rizika net ir esant nedideliems sužalojimams.
Kiti nerimą keliantys simptomai
|
Lėtinis nuovargis ir silpnumas – organizmo intoksikacija dėl kepenų funkcijos sutrikimo sukelia nuolatinį nuovargio jausmą.
Bendras savijautos pablogėjimas – gali pakilti temperatūra ir sumažėti darbingumas.
Pykinimas ir apetito stoka – pablogėjęs virškinimas ir tulžies sąstingis gali sukelti nemalonius pojūčius skrandyje.
Cholestazė – sumažėjęs arba visiškai nutrūkęs tulžies išsiskyrimas, dėl to atsiranda virškinimo ir riebalų pasisavinimo problemų.
Kepenų padidėjimas – vykstant uždegiminiams procesams, organas gali padidėti, o tai dažnai lydi sunkumo jausmas dešinėje pusėje, žemiau krūtinės.
Stemplės venų išsiplėtimas – sutrikus kraujo tekėjimui kepenyse, pradeda plėstis stemplės venos, todėl padidėja vidinio kraujavimo rizika.
Ascitas – skysčio susikaupimas pilvo ertmėje, kuris gali rodyti sunkias kepenų ligos stadijas, pavyzdžiui, kepenų cirozę.
Kaip palaikyti kepenų sveikatą
Norint išvengti kepenų ligų, svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą:
Valgyti subalansuotą maistą – į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu skaidulinių medžiagų, antioksidantų ir sveikųjų riebalų (daržovių, vaisių, žuvies, riešutų).
Alkoholio ir rūkymo atsisakymas – šie veiksniai labai padidina kepenų apkrovą.
Vaistų vartojimo kontrolė – daugelis vaistų gali toksiškai veikti kepenis, todėl juos reikėtų vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.
Fizinis aktyvumas – reguliari mankšta padeda palaikyti normalią medžiagų apykaitą.
Skiepai nuo hepatito – sumažina sunkių virusinių kepenų ligų riziką.
Kepenys neskauda, net jei jos jau kenčia, todėl svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius neįprastus simptomus.
Kilus pirmajam įtarimui, verta apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tyrimus.
