TOP 3. Pilvo riebalai nuo šių maisto produktų auga greičiau nei nuo saldumynų ()
Kas augina papildomus kilogramus.

© Towfiqu barbhuiya (free to use) | https://www.pexels.com/photo/a-person-holding-his-belly-fat-9927899/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Visuotinai pripažįstama, kad antsvoris atsiranda dėl riebaus maisto ir įvairių saldumynų.
Sunku su tuo nesutikti, tačiau pasirodo, kad papildomus kilogramus augina ne tik minėti, bet ir, atrodytų, nekenksmingi maisto produktai.
Štai trys dalykai, kurie privers jūsų pilvą augti greičiau nei šokoladas:
|
1) Saldūs jogurtai ir varškės sūriai
Supakuoti kaip „fitneso produktai“, bet juose gausu cukraus, krakmolo ir kvapiųjų medžiagų. Daug kalorijų, beveik jokios naudos.
2) Saldūs gazuoti gėrimai
Per didelis cukraus kiekis, anglies dioksidas sukelia pilvo pūtimą, cukrus – visceralinių riebalų padidėjimą ir priklausomybę nuo saldumynų.
3) Viso grūdo duona
Ji laikomas sveiku produktu, tačiau dažnai vartojama sukelia cukraus ir insulino kiekio šuolį, ypač jei joje yra mielių. Ir tai padidina pilvo riebalų kiekį.