Aiškus ryšys.

UK Biobank tyrimai rodo, kad net vieno alkoholio vieneto vartojimas per dieną gali paspartinti smegenų senėjimą, sumažindamas jų tūrį. Dauguma žmonių, kurie reguliariai geria ir nėra protiškai aktyvūs, yra labiau linkę į kognityvinį nuosmukį. Alkoholio vartojimo mažinimas gali sulėtinti šį procesą.

Naujausi moksliniai tyrimai patvirtina, kad net ir nedidelis reguliariai vartojamo alkoholio kiekis gali turėti įtakos smegenų senėjimo greičiui. Remiantis didelės, daugiau nei 36 000 žmonių, dalyvavusių UK Biobank projekte, imties analize, net vieno alkoholio vieneto vartojimas per dieną yra susijęs su smegenų tūrio sumažėjimu, o tai gali paspartinti senėjimo procesą.

„Asus Zenbook A14“: Plonas, super lengvas, ištvermingas, ir su „Snapdragon“ galia (2025 UX3407 Copilot+ PC modelio APŽVALGA) 4559 Kiek lengvas gali būti nešiojamas kompiuteris? Išbandęs naujausią „Asus Zenbook A14 UX3407 Copilot+ PC“ likau labai maloniai nustebintas tiek dizainu, tiek našumu, tiek jo ištverme. Išsamiau

Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie kasdien išgeria nuo 0,5 iki 4 alkoholio vienetų, pastebimai sumažėja smegenų tūris. Pavyzdžiui, išgėrus du vienetus (apie 25 ml degtinės arba 330 ml alaus), smegenys gali greitai pasenti maždaug 0,5 metų. Kuo daugiau alkoholio, tuo greitesnis senėjimo procesas.

Smegenų senėjimas yra susijęs su kognityvinių funkcijų, atminties ir koncentracijos blogėjimu. Naujausi duomenys rodo, kad žmonės, kurie reguliariai geria ir nėra labai protiškai aktyvūs, yra labiau linkę į greitą kognityvinį nuosmukį ir su amžiumi susijusias ligas, tokias kaip demencija.

Be suvartojamo alkoholio kiekio, smegenų senėjimo greičiui įtakos turi ir kiti veiksniai, tokie kaip intelektinė veikla, gyvenimo būdas ir genetika. Žmonės, kurie užsiima protine veikla, rečiau patiria greitą kognityvinį nuosmukį, net ir vartojant panašų alkoholio kiekį.

Tyrimas pagrįstas 36 000 dalyvių, kuriems buvo atliktas smegenų magnetinio rezonanso tomografija, duomenimis. Tyrėjai analizavo, kaip įvairūs gyvenimo būdo veiksniai, įskaitant išgeriamo alkoholio kiekį, paveikė smegenų tūrį. Rezultatai parodė, kad yra aiškus, nors ir koreliacinis, ryšys tarp alkoholio vartojimo ir smegenų tūrio sumažėjimo, nors negalima vienareikšmiškai teigti, kad alkoholis tiesiogiai sukelia senėjimą, nes šis ryšys nėra priežastinis.

Ekspertai pabrėžia, kad tai dar ankstyvas tyrimų etapas ir daugelis aspektų dar nėra paaiškinti. Išvadose teigiama, kad alkoholio vartojimo ribojimas ir intelektinės veiklos didinimas gali atidėti smegenų senėjimo procesą ir ilgiau apsaugoti kognityvines funkcijas. Jie taip pat pabrėžia, kad verta rūpintis smegenų sveikata reguliuojant gyvenimo būdą, protinius pratimus ir vengiant per didelio alkoholio vartojimo.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

msn.com

Aut. teisės: MTPC

Komentarai (3)

[ŽT] „Kuri žuvis naudingesnė – silkė ar skumbrė?“ Prisiminkite kartą ir visiems laikams

+2

„Vyrų organizme per dieną sumažėja apie 70 proc., o per naktį vėl atsistato.“ Mokslininkus nustebino smegenys

+1

„Skirtumas akivaizdus.“ Šie žmonės turi savitų smegenų anatomijos bruožų

+1

„Šis skaičius yra juokingai mažas.“ Apskaičiavo, kiek greita yra žmogaus mintis

+1

„Paslėptas potencialas.“ Ar iš tiesų naudojame tik 10 % smegenų?

+2

„Tai gali sumažinti jūsų smegenų dydį. Ir mankšta nepadės.“ Mokslininkai drėbė be pasigailėjimo

+1

„Gali gerokai sumažinti pilkosios medžiagos kiekį žmogaus smegenyse.“ Tai geriame kasdien

+2

(1)

„Aš nevartočiau.“ Perspėja, kas nutinka atliekant MRT su kontrastu

+1

„Tai glaudžiai susiję su senstančiomis smegenimis.“ Dėl šių įpročių jūsų smegenys gali išlikti jaunos net ir sulaukus 70 metų

+1

Jei turite šią kraujo grupę, erkės jus suras pirmiausia. Įrodyta“

+3

Naujas tyrimas: žarnyno imuninės ląstelės gali būti raktas į ilgalaikį maisto alergijų gydymą

+1

Rezultatai šokiruoja. Tikrasis trumpų filmukų poveikis smegenims

+1

[ŽT] Tai jau lūžis. „Kontraceptinės tabletės vyrams“

+1

„Tai pats geriausias variantas.“ Neuromokslininkė įspėjo dėl madingos dietos ir pataria, kaip maitintis geriausia

+2

Daugelis bus nustebinti! „Neva sveikas gėrimas gali sukelti vėžį“

+1