[ŽT] „Kaip sumažinti aukštą kraujospūdį be vaistų: gydytojai atskleidžia paprastą metodą“ ()

2025-06-26

Gydytojai turi aiškų atsakymą.

© Pavel Danilyuk (free to use) | https://www.pexels.com/photo/a-healthcare-worker-measuring-a-patient-s-blood-pressure-using-a-sphygmomanometer-7108344/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Milijonai žmonių visame pasaulyje susiduria su padidėjusio kraujospūdžio problemomis, ši problema dažniausiai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, kurie dar turi ir kitų negalavimų.

Daugelis jų stengiasi nevartoti per daug vaistų, kad dar labiau nepakenktų savo sveikatai ir neapkrautų savo organizmo papildomais vaistais.

Bet kaip tokiu atveju pagerinti savo sveikatą? Gydytojai turi aiškų atsakymą į šį klausimą.

Gydytojai mano, kad hipertenzijos prevencijos raktas yra sveikas miegas bent 8 valandas per parą, nes naktinio poilsio metu sureguliuojami streso hormonai ir atkuriama nervų sistema.

„Lėtinis miego trūkumas laikui bėgant sutrikdo organizmo gebėjimą kontroliuoti streso hormonus, todėl padidėja kraujospūdis“, – aiškina ekspertai.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

nra.lv

Aut. teisės: MTPC

(0)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()