Svarbu ją gerti tinkamu laiku ir tinkama forma.

Geros naujienos visiems, kurie neįsivaizduoja ryto be kavos: ji oficialiai įtraukta į ilgaamžių mėgstamiausių gėrimų sąrašą, praneša „Sports.kz“ su nuoroda į „Jedimdoma“.

„Atrodo, kad rastas pagrindinis ilgaamžiškumo gėrimas - jūs tikrai nustebsite“, – skelbia straipsnio antraštė

[EU+Kuponai] Būtinas kiekvienam vairuotojui! Beprotiškos kainos ir fantastiškų galimybių rinkiniai. El. automobilinis kėliklis, smūginis veržliasūkis, pompa ir kt. 8170 Labai geros kainos Specialūs kuponai Iš Vokietijos greitas ir saugus pristatymas Aukščiausia kokybė Puikių galimybių rinkiniai Labai ribotas kiekis Išsamiau

Kaip „Daily Mirror“ sakė ilgaamžiškumo ekspertas Danas Buettneris, tyrimų apie „mėlynąsias zonas“ – pasaulio regionus, kuriuose žmonės gyvena ypač ilgai ir sveikai, autorius, kava yra vienas veiksmingiausių gėrimų, prailginančių gyvenimą. Tačiau yra vienas niuansas: svarbu ją gerti tinkamu laiku ir tinkama forma.

Buettneris paaiškino, kad geriant kavą prieš vidurdienį sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizika. Būtent ryte organizmas geriau pasisavina kofeiną, nesutrinka hormonų pusiausvyra ir cirkadiniai ritmai.

Ekspertas taip pat rekomenduoja atsisakyti cukraus, pieno ir sirupų. Natūrali juoda kava išlaiko daugiausia antioksidantų, jei ji nėra perkrauta priedais. Ypač naudinga šviesiai skrudinta kava – joje yra didesnė polifenolių ir kitų biologiškai aktyvių junginių koncentracija.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

sports.kz

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Geriate gazuotą vandenį? „Štai ką jis padaro jūsų kūnui“

+1

Inkstų vėžys: šie įspėjamieji ženklai gali išgelbėti gyvybę

+3

Erkių veisimosi vietos jūsų namuose. „Patikrinkite šias vietas, kol dar nevėlu“

+5

Jūsų telefonas bus dvigubai greitesnis nei anksčiau. Vos keli paspaudimai

+1

(1)

„Vyrai, saugokitės: Šie apatiniai „žudo“ jūsų sveikatą – specialistas įspėja!“

+1

Visi darome šią klaidą. Ekspertas: „Butų pirkimas dabar – visiška beprotybė“

+1

Klaida, kurią daro 99 % žmonių. Viena paprasta klaida – ir valgote nuodus

+1

„Ilgaamžiškumo paslaptis atskleista: 1-as pratimas ir gyvensite 100 metų“

+1

„Ką reikia žinoti, kad bet kuriame miške visada rastumėte grybų. Patyrusių grybautojų gudrybės“

+7

(2)

Juos perkate praktiškai visi. Tai blogiausi makaronai. Atkreipkite dėmesį į spalvą

+1

(1)

Šis įrankis leidžia grįžti iš „Windows 11“ į „Windows 10“ penkiais paspaudimais ir neprarandant jokių duomenų (Video)

+1

Kūno vietos, kurias erkės puola dažniausiai. Ekspertas nustebino: „joms tai ypač patinka“

+1

Didžiausi ilgaamžiškumo priešai: 6 įpročiai, dėl kurių jūsų kūnas sensta greičiau

+1

Aštuoni produktai, kurie degina pilvo riebalus efektyviau nei pilvo preso pratimai

+1