Fiziškai aktyviems asmenims juodos kavos tikrai nepakanka. Reikalingas gėrimas, kuris ne tik pažadintų kūną ir protą, bet ir suteiktų energijos prieš intensyvų krūvį. Pakanka sumaišyti 4 ingredientus, kad gautumėte kokteilį, po kurio galėtumėte įveikti kalnus.

Savaime juoda kava stimuliuoja, tačiau be baltymų ir angliavandenių priedų ji nėra energinga. Jei ieškote gėrimo, kuris sustiprintų jėgas prieš rytinę treniruotę arba intensyvią darbo dieną, reikia labiau sočių priedų.

Kaip veikia kava su datulėmis?

Net paprasta juoda kava turi kofeino ir polifenolių, kurie veiksmingai stimuliuoja organizmą, gerina nuotaiką ir koncentraciją. Sumaišyta su datulėmis ji įgauna malonų, natūralų saldumą – natūralūs cukrūs suteikia greitą, bet švelnų energijos pliūpsnį. Džiovintos datulės taip pat yra turtingos skaidulų, vitaminų ir mineralų. Dėl jų cukrų įsisavinimas vyksta palaipsniui, kas padeda palaikyti stabilų gliukozės lygį ir išvengti staigių insulino šuolių.

Aliexpress rinkinukas! 10 000+ užsakymų, fantastiškų kainų ir galimybių programuojami lankstūs LED ekranai automobiliams, sunkvežimiams, parduotuvėms, renginiams (Video) 5001 Specialus rinkinukas Labai ribotas kiekis Sutvarkyti visi mokesčiai Greitas ir saugus pristatymas 1) TUERBB K16-3 Bluetooth programuojamas LED ekranas 2) TUERBB K6 išmanus LED ekranas automobiliui 3) TUERBB K12 lankstus LED ekranas automobiliui Išsamiau

Šį energingą duetą papildo kokosų pienas, turintis vidutinės grandinės riebalų rūgščių, kurios palaiko koncentraciją ir suteikia ilgalaikės energijos. Jame esantys riebalai gali švelninti kavos poveikį skrandžio gleivinei, kas ypač naudinga jautriems žmonėms. Kokteilį verta pagardinti truputėliu cinamono – ne tik dėl skonio, bet ir dėl priešuždegiminių savybių bei teigiamo poveikio cukraus apykaitai.

Kavos su datulėmis receptas

Paruošus tokią kavą ji nebebūna karšta, bet vis tiek lieka šilta, todėl puikiai tinka gerti iš karto. Taip pat galima paruošti šaltą variantą – tada patiekite gėrimą su ledo kubeliais.

Ingredientai:

• 150 ml kokosų pieno
• 20 g džiovintų datulių
• 1 puodelis juodos kavos
• žiupsnelis cinamono

Paruošimas:

• Pašildykite pieną. Datules susmulkinkite ir užpilkite karštu pienu.
• Paruoškite puodelį juodos kavos.
• Pieną, datules ir kavą supilkite į plakiklį, įberkite žiupsnelį cinamono ir suplakite į kokteilį.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

pysznosci.pl

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Tai tarsi balzamas žarnynui. Tačiau labiausiai nuo to naudos gauna kasa ir kepenys

+2

10 metų trukę tyrimai patvirtino stulbinamą veiksmingumą. Didžiausią naudą mato buvę rūkaliai

+3

Jie meluoja, kad tai česnakas. Iš tiesų tai – bevertis pakaitalas iš Kinijos. Kaip jį atpažinti?

+4

Medus ar cukrus: 99 % žmonių nežino, kuris saldiklis yra tikrasis nugalėtojas

+1

„Pamirštas augalas – sveikatos lobis.“ Vienintelis toks Lietuvoje

+2

Jo trūksta 90 % mūsų regiono žmonių. Pirmieji simptomai. Kada laikas pradėti vartoti?

+2

3–5 val.! Daktarė atskleidė blogiausią laiką kavai

+1

Gaminate klijus, o ne makaronus. Viena klaida, kurią daro visi – ir patiekalas sugadintas

+1

Sveikiausi kavos priedai. Dėkite vietoj cukraus

+1

Paprastas būdas išlaikyti bulves šviežias. Užtenka vos 4-5. „Tai neleis joms sudygti“

+3

Randami ir Lietuvoje. Išvaizda – lyg falo, o dvokia dar blogiau. Kas tai?

+1

Daugelis žmonių gėdijasi šio pirkinio, bet negali atsispirti jo skoniui! Štai kas tai yra

+2

Rudens hitas! Lėtina senėjimą, gerina virškinimą ir suteikia daugiau energijos nei kava

+2

Išjungs stresą greičiau nei valerijonas. Štai ką turite suvalgyti vakare

+3

Būtinai pašalinkite juos iš savo raciono! „Nesustosite valgyti...“

+7