Net jei pakuotė lentynoje atrodo kaip sviestas, tai dar nereiškia, kad toks ir yra. Prekybos centrų lentynose galima rasti įvairiausių produktų – nuo tikro sviesto iki jo pakaitalų, vadinamų tepamaisiais riebalais. Kaip neapsigauti renkantis?

Sviestas ar pakaitalas?

Tikras sviestas gaminamas plakant grietinėlę, tuo tarpu tepamieji produktai – sumaišius pieno riebalus su augaliniais aliejais, pavyzdžiui, palmių aliejumi. Norint suteikti kremui malonią konsistenciją, gamybos procese dažnai susidaro transriebalai, kurie gali būti kenksmingi sveikatai.

Jeigu ant pakuotės ingredientų sąraše matote augalinius aliejus arba pieno riebalų pakaitalą, geriau tokio produkto nepirkti.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis tikrą sviestą

Ingredientai: ant pakuotės turėtų būti nurodyta tik pasterizuota grietinėlė. Jokie aliejai ar pakaitalai neturėtų būti paminėti.

Maksimalūs žaidimų įspūdžiai, produktyvumas, idealus komfortas: Ekrano vietos pagaliau pakaks viskam! („Philips EVNIA 49M2C8900L“ monitoriaus APŽVALGA) 7244 Kam turėti du atskirus monitorius, sustačius juos šalia vienas kito, jei galima naudoti vieną, ir dar super gerą? Štai kokie mano įspūdžiai išbandžius neįtikėtiną „Philips EVNIA 49M2C8900L“. Išsamiau

Riebalų kiekis: tikras sviestas turi 82–82,5 % riebalų šimte gramų produkto. Tokie produktai dažnai vadinami tradiciniais arba ekstra ir yra natūralūs bei sveiki.

Net jei ingredientų sąraše matote tik grietinėlę, bet riebalų kiekis siekia tik 77–78 %, tai reiškia, kad gamintojas padidino vandens kiekį. Nors toks produktas taip pat natūralus ir be kenksmingų transriebalų, jis mažiau sodrus, blogiau lydosi ir nėra idealus kepimui.

Pagrindinė taisyklė

Pirkite tikrą sviestą, jei pakuotėje matote vien pasterizuotą grietinėlę, o riebalų kiekis yra 82–82,5 %. Tai garantija, kad perkate kokybišką, natūralų produktą be jokių pakaitalų.

Nepamirškite: tikras sviestas ne tik skanesnis, bet ir sveikesnis. Jame nėra transriebalų, kurie kenkia širdies bei kraujagyslių sistemai. Nors kaina gali būti šiek tiek didesnė, investicija į sveikatą visada atsiperka.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

MTPC

Aut. teisės: MTPC

Komentarai ()

Tai tarsi balzamas žarnynui. Tačiau labiausiai nuo to naudos gauna kasa ir kepenys

+1

10 metų trukę tyrimai patvirtino stulbinamą veiksmingumą. Didžiausią naudą mato buvę rūkaliai

+1

„Tiesiogine prasme žudo sveikatą.“ Kai kurios šalys juos jau uždraudė

+6

Į rytinę kavą įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. Jūsų medžiagų apykaita įsibėgės, o cukraus kiekis kraujyje stabilizuosis

+4

Įdedu į puodą ir prasideda magija. Dabar kiaušinius verdu tik taip

+1

„Niekada nežinote, ką valgote.“ Ką iš tikrųjų slepia faršas? Pardavėja šokiravo

+1

Įberkite tai į kavą. Greitai atsisveikinsite su šia erzinančia problema

+8

Klaidą daro milijonai – o sprendimas akivaizdus. Sužinokite, kurią pusę naudoti

+2

Viena klaida ir bulvės virsta šlamštu. Ekspertės paslaptis – išliks visi vitaminai ir bus mažiau kalorijų

+1

Vietoj naudos – galingas smūgis jūsų imunitetui. Mokslininkai perspėja dėl populiaraus vitamino

+6

Vienas puodelis prieš miegą – ir dings pilvo pūtimas bei nemiga: štai kokią arbatą rinktis vakare

+1

Nr. 1 širdžiai. Reguliuoja cukraus lygį ir mažina „blogąjį“ cholesterolį! Štai kas tai

+1

Į rytinę kavą įdedu gabalėlį. Po tokio gėrimo mano žarnynas veikia kaip šveicariškas laikrodis

+1

Blogiausias kavos priedas. Jis populiarus ir Lietuvoje

+1

Šiuos kruasanus galite pagaminti per 20 min. Nereikia nei mielių, nei minkymo, o jų skonis – lyg iš kepyklos

+1