„Sveikatos eliksyras“ tapo priešu. Štai kodėl jūsų spaudimas kyla be priežasties, o vaistai nustoja veikti ()
Maisto papildai dažnai turi „natūralių ir saugių“ produktų įvaizdį, tačiau dalis jų gali skatinti kraujotaką, veikti elektrolitų (natrio, kalio) pusiausvyrą arba sąveikauti su vaistais nuo spaudimo.
© stevepb (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/hypertension-high-blood-pressure-867855/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Aukštas kraujospūdis „nemėgsta“ savavališkų eksperimentų. Kai kurie vitaminai, įskaitant populiarųjį vitaminą D, bei tam tikros žolės gali kelti spaudimą arba silpninti vaistų poveikį. Todėl prieš pradedant vartoti bet kokius papildus, būtina pasitarti su gydytoju – kai kurie preparatai gali tiesiogiai stimuliuoti širdies ir kraujagyslių sistemą.
Hipertenzija – tai ne tik skaičiai matuoklio ekrane, bet ir reali širdies bei kraujagyslių ligų komplikacijų rizika. Todėl, šalia dietos, fizinio aktyvumo ir reguliaraus matavimo, itin svarbus dar vienas dalykas: atsargumas renkantis nereceptinius produktus.
Maisto papildai dažnai turi „natūralių ir saugių“ produktų įvaizdį, tačiau dalis jų gali skatinti kraujotaką, veikti elektrolitų (natrio, kalio) pusiausvyrą arba sąveikauti su vaistais nuo spaudimo.
Vitaminas D: per didelės dozės
Vitaminas D yra būtinas kaulams ir daugeliui medžiagų apykaitos procesų. Jį vartoti neretai rekomenduojama ir hipertenzija sergantiems žmonėms, tačiau problema kyla tada, kai dozė yra gerokai per didelė.
|
Labai dideli vitamino D kiekiai gali sukelti hiperkalcemiją – kalcio perteklių kraujyje. Ši būklė ilgainiui gali skatinti kraujospūdžio kilimą ir apkrauti organizmą. Ypač atsargūs turėtų būti asmenys, vartojantys tam tikrus šlapimą varančius vaistus (diuretikus), nes derinys su didelėmis vitamino D dozėmis gali dar labiau apsunkinti kalcio lygio kontrolę. Užuot vartojus papildus „iš akies“, protingiau pasidaryti 25(OH)D tyrimą ir dozę suderinti su gydytoju.
Saldymedžio šaknis
Saldymedis – tai ne tik saldainiai. Jo esama žolelių mišiniuose, arbatose ir net preparatuose nuo gerklės skausmo. Aktyvioji jo medžiaga (glicirizino rūgštis) gali pakelti kraujospūdį net vartojant palyginti nedideliais kiekiais. Tai vyksta dėl to, kad organizme sulaikomas natris ir mažinamas kalio kiekis.
Jei žmogus kartu vartoja diuretikus, kalio trūkumo ir su tuo susijusių kardiologinių problemų rizika išauga. Sergant hipertenzija, saldymedį geriausia laikyti „aukštos rizikos produktu“ ir atidžiai skaityti sudėtį net tada, kai produktas atrodo nekaltas.
Jonažolė
Jonažolė populiari esant prastai nuotaikai ar perimenopauzės simptomams, tačiau ji garsėja kaip augalas, kuris „konfliktuoja“ su vaistais. Ji gali susilpninti daugelio preparatų poveikį, įskaitant kai kuriuos vaistus nuo hipertenzijos (pvz., nifedipiną ar verapamilį).
Praktikoje tai reiškia, kad pacientas vartoja tabletes kaip įprasta, tačiau jų poveikis silpsta, o kraujospūdis pradeda kilti. Jei gydotės lėtines ligas, nepradėkite vartoti jonažolės nepasitarę su gydytoju ar vaistininku.
Arnika (vartojama per burną)
Arnika asocijuojasi su tepalais nuo sumušimų ir mėlynių, tačiau jos vartojimas per burną yra visai kita istorija. Dėl rimto šalutinio poveikio rizikos specialistai pataria nevartoti arnikos kapsulių, lašų ar tinktūrų pavidalu. Tarp galimų pasekmių minimas padidėjęs kraujospūdis, virškinamojo trakto sutrikimai, polinkis kraujuoti bei širdies ir kitų organų pažeidimai.
Karčiavaisis citrinmedis
Papildai su karčiavaisio citrinmedžio ekstraktu dažnai reklamuojami kaip pagalba lieknėjant ar sportuojant. Jų sudėtyje yra p-sinefrino – stimuliatoriaus, veikiančio panašiai kaip efedrinas. Tyrimai rodo, kad tokie preparatai gali didinti kraujospūdį ir dažninti pulsą, o rizikos grupės asmenims – padidinti rimtų širdies ir kraujagyslių įvykių tikimybę. Didžiausia problema kyla dėl koncentruotų ekstraktų kapsulėse, ypač jei sudėtyje yra kofeino, guaranos ar kitų stimuliuojančių medžiagų.
Kaip nepakliūti į spąstus?
Reakcija į papildus priklauso nuo daugelio veiksnių: amžiaus, dietos, genetikos, sveikatos būklės ir kartu vartojamų vaistų. Jei pavartojus naują preparatą atsiranda širdies permušimai, galvos skausmai, nerimas ar „keisti spaudimo šuoliai“, neignoruokite šių signalų.
