Jis tirpdo dantis kaip rūgštis. Blogiau nei cukrus ()

2026-02-06

Šiandieninių trisdešimtmečių dantys yra prastesnės būklės nei jų tėvų, kai šie buvo to paties amžiaus, nors išoriškai atrodo prižiūrėti.

© huertacs (Free Pixabay license) | https://pixabay.com/photos/odontology-tooth-hygiene-treatment-4472925/

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Sudomino? Užpildyk šią anketą!

Rūgštis, o ne cukrus

Dar neseniai didžiausias dantų priešas buvo cukrus ir ėduonis. Šiandien vis ryškiau matomas kitas priešas: erozija, tai yra cheminis emalio tirpimas. Tai procesas be bakterijų ir dažnai be skausmo. Iš išorės dantis gali atrodyti visai gerai, tačiau tuo pačiu prarasti kietąjį apsauginį sluoksnį. Kaip pastebi med. m. dr. Piotr Przybylski, implantologas iš „Implant Medical“ klinikos Gniezne: „šiandieninių trisdešimtmečių dantys yra prastesnės būklės, nei turėjo jų tėvai, būdami to paties amžiaus“.

Priežastis? Reguliarus nesaldintų ir izotoninių gėrimų, taip pat glotnučių bei vaisių sulčių vartojimas. Kaip rašo ekspertas: „rūgštis, esanti net paprastoje vandens stiklinėje su citrina, emalį naikina greičiau, tyliau ir klastingiau nei pats cukrus“.

Erozija priklauso ne nuo to, ar žmogus dantis valosi „pakankamai kruopščiai“. Svarbiausia yra tai, kaip dažnai emalis kontaktuoja su rūgštine aplinka. Aktyviems žmonėms skirti gėrimai, energiniai, izotoniniai gėrimai ir net variantai be cukraus gali turėti tokį pH lygį, kuriam esant emalis greitai demineralizuojasi. Tai nėra smulkmena: emalis pradeda silpnėti jau esant apie 5,5 pH, o populiarių gėrimų pH gali būti gerokai žemesnis.

Skirtumas tarp cukraus ir rūgšties taip pat yra praktinis. Ėduonis dažniausiai vystosi taškais ir sukelia ertmes, kurias galima pakankamai anksti pastebėti. Rūgštis veikia didesnius paviršius ir „nugremžia“ dantį sluoksnis po sluoksnio. Todėl tai taip lengva praleisti pro akis, kol neprasideda padidėjęs jautrumas, skilinėjimas, trupėjimas, pageltimas arba būdingas kandžių kraštų pusiau permatomumas. Tada taisymas būna brangus: nuo intensyvaus fluoravimo ir kompozicinio atkūrimo iki laminačių ar vainikėlių.

Blogiausias įprotis: gurkšnojimas „valandų valandas“

Daugeliui atrodo, kad jei gėrime nėra cukraus, jis yra saugus. Tačiau tikrieji spąstai yra gėrimo būdas. Maži gurkšneliai kas kelias minutes palaiko nuolatinį burnos rūgštingumą. Seilės, kurios paprastai neutralizuoja rūgštis ir skatina remineralizaciją, neturi kada „atitaisyti žalos“.

Dr. Przybylski pabrėžia, kad „kiekvienas tokio gėrimo gurkšnis inicijuoja cheminį emalio tirpimo procesą“. Ir būtent tas poveikio dažnumas gali pridaryti daugiau žalos nei proginė, vienu ypu išgerta kolos skardinė.

Glotnučiai ir sultys: sveikas įvaizdis, lipni realybė

Atskira problema – glotnučiai ir vaisių sultys. Įvaizdžio prasme jie yra „fit“ (sveiki), bet praktiškai sujungia kelis rizikos veiksnius: natūralias rūgštis, cukrų ir tirštą, lipnią konsistenciją, kuri ilgai išsilaiko ant dantų. Be to, geriant tokią tyrelę, gaminame mažiau seilių nei kramtydami vaisius, todėl apsauga yra silpnesnė. Rezultatas? Pas odontologą patenka žmonės, kurie nevalgo saldumynų ir vengia saldintų gėrimų, tačiau turi ryškią eroziją, ypač ant priekinių dantų.

Stresas ir bruksizmas prisideda

Chemija yra viena, o mechanika – kas kita. Vis dažniau eroziją lydi žandikaulio sukandimas naktį ir dantų griežimas (bruksizmas). Dantys, jau praradę dalį emalio, yra mažiau atsparūs mikroįtrūkimams ir perkrovoms. Todėl tarp jaunų suaugusiųjų daugėja nudilusių, sutrumpėjusių, suskilinėjusių dantų atvejų, nors pacientas „rūpinasi higiena“.

Ką galite padaryti?

Esmė ne panikuoti, o pakeisti kelis įpročius:

negurkšnokite rūgščių gėrimų pusę dienos; jei jau geriate, darykite tai greičiau ir valgio metu,
po rūgštaus gėrimo praskalaukite burną vandeniu (kai kuriose situacijose padeda vanduo su trupučiu maistinės sodos),
tarp valgymų rinkitės paprastą vandenį, o jei kramtote gumą, rinkitės tą, kurioje yra ksilitolio,
nevalykite dantų iškart po rūgštaus gėrimo (duokite seilėms laiko „nuraminti“ aplinką),
jei jaučiate padidėjusį jautrumą, matote peršviečiamus dantų kraštus arba emalis dažnai skilinėja, skubiai pasikonsultuokite.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

portal.abczdrowie.pl

Aut. teisės: MTPC

(0)

(1)

(-1)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Komentarai ()