Įvardijo, kiek per mėnesį patariama mylėtis norint išvengti prostatos vėžio ()
Lytinis aktyvumas yra ne tik emocinio ryšio dalis, bet ir svarbus fizinės sveikatos rodiklis.
© Andrea Piacquadio (Public Domain) | https://www.pexels.com/photo/photo-of-kissing-couple-under-the-sheets-3756352/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Statistiškai suaugusieji vidutiniškai mylisi du kartus per savaitę, o aktyviausi yra 25–35 metų amžiaus žmonės, nors lytinis artumas išlieka aktualus ir vyresniame amžiuje.
Medicininiai tyrimai rodo, kad didesnis intensyvumas – pavyzdžiui, 21 kartas per mėnesį ar dažniau – gali šiek tiek sumažinti riziką susirgti prostatos vėžiu.
Kalbant apie dažnumą, vieningos normos nėra, nes tai yra individualus partnerių susitarimas, o susirūpinti verta tik tada, kai seksualinis potraukis tampa nevaldomas ir pradeda trukdyti kasdienei veiklai.
|
Svarbu suprasti, kad lytinė funkcija yra tiesiogiai susijusi su bendra organizmo būkle, ypač širdies ir kraujagyslių sistema. Dažnai erekcijos sutrikimai tampa pirmuoju įspėjimu apie galimas širdies problemas, nes lytinių organų kraujagyslės yra siauresnės ir greičiau sureaguoja į pakitimus.
Seksas prilyginamas vidutinio sunkumo fiziniam krūviui, todėl paprasta taisyklė sako: jei žmogus gali be dusulio užlipti į antrą aukštą, mylėtis jam yra saugu. Esant rimtesnėms širdies ligoms ar po patirtų infarktų, dėl tinkamo krūvio rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Gajus mitas, kad lytinių santykių dažnumas jaunystėje lemia ankstyvą impotenciją, neturi mokslinio pagrindo. Lytinį pajėgumą iš tiesų silpnina ne aktyvumas, o žalingi įpročiai bei gyvenimo būdas: rūkymas, antsvoris (ypač kai KMI viršija 28), cukrinis diabetas ir padidėjęs kraujospūdis.
Priešingai, reguliarus fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, 45 minutės mankštos kasdien, gali pastebimai pagerinti lytinę sveikatą jau po kelių savaičių. Taip pat verta paminėti, kad dažni santykiai nekenkia spermos kokybei – jai kur kas daugiau žalos daro nuolatinis stresas ir antsvoris.
