Milijardų vertas melas? Štai ką mokslas sako apie jūsų kasdienę multivitaminų tabletę ()
Šventasis „papildų“ gralis – tik rinkodaros triukas?
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Kiekvieną rytą milijonai žmonių visame pasaulyje rituališkai nuryja po spalvotą piliulę, tikėdami, kad tai – jų bilietas į ilgaamžiškumą. Mes išleidžiame milijardus „sveikatos draudimui“ buteliukuose, tačiau naujausi moksliniai tyrimai meta bombą: ar gali būti, kad jūs tiesiog gaminate „brangų šlapimą“ ir lėtai nuodijate savo organizmą?
Šventasis „papildų“ gralis – tik rinkodaros triukas?
Farmacijos milžinai mums įkalbėjo: maistas šiandien „tuščias“, dirvožemis „nualintas“, o be sintetinio pastiprinimo mūsų laukia ankstyva senatvė. Tačiau Harvardo universiteto ir kitų prestižinių institucijų metaanalizės rodo šokiruojančią tiesą. Daugumai sveikų suaugusiųjų multivitaminai neturi jokios įtakos mirtingumui, širdies ligų prevencijai ar smegenų veiklai.
|
Dar blogiau – kai kurie tyrimai rodo, kad aklas vitaminų vartojimas gali ne padėti, o pakenkti. Pavyzdžiui, perteklinis beta karotenas rūkantiems asmenims paradoksaliai padidino plaučių vėžio riziką, o per didelės vitamino E dozės siejamos su padidėjusia insulto tikimybe.
Kada tai tampa pavojinga?
Problema ta, kad organizmas nėra „šiukšliadėžė“, į kurią sumetus viską iš eilės, jis pats atsirenka tai, kas geriausia. Sintetinės medžiagos dažnai pasisavinamos kur kas prasčiau nei natūralios. Be to, vartodami „viskas viename“ kokteilį, galite gauti per daug geležies ar vitamino A, kurie kaupiasi organizme ir gali tapti toksiški jūsų kepenims.
Verdiktas: gerti ar mesti?
Mokslininkai sutaria dėl vieno: multivitaminai nėra magiška piliulė, galinti atpirkti greito maisto racioną ir sėdimą gyvenimo būdą. Tai nėra „gyvybės draudimas“. Tai greičiau pleistras ant atviros žaizdos, kurios ten net neturėtų būti.
Jei nesate nėščia moteris, neturite specifinių genetinių sutrikimų ar diagnozuoto kritinio deficito – jūsų multivitaminų buteliukas greičiausiai yra tiesiog sėkmingiausias visų laikų rinkodaros projektas.
