Dar vienas puodelis: mokslininkai įvardijo tikslią kavos dozę, po kurios prasideda organų pažeidimai ()
Tada ji veikia kaip tikras jaunystės eliksyras.
© shixugang, CC0 | https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Coffee_with_milk_(563800).jpg
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Daugelis iš mūsų dieną pradeda nuo aromatingo gėrimo, tikėdamiesi gauti energijos užtaisą. Tačiau kur yra ta nematoma ir pavojinga riba, kai kava nustoja padėti ir pradeda naikinti jūsų organizmą? Atsakymas nustebins daugelį. Pasirodo, ilgus metus platinti gąsdinimai apie kavos žalą buvo stipriai perdėti.
Mokslininkai atliko masinius ilgalaikius tyrimus ir priėjo prie išvados, kurią kofeino priešininkai norėtų nuslėpti. Nuosaikus kavos vartojimas – iki 3–4 puodelių per dieną – ne tik nesukelia baisių šalutinių poveikių, bet ir veikia kaip tikras jaunystės eliksyras.
|
Štai kas nutinka jūsų kūnui, jei neperžengiate šios kritinės ribos.
- Smegenų apsauga: drastiškai mažėja Alzheimerio rizikos tikimybė;
- Širdies variklis: kraujagyslės gauna netikėtą apsauginį skydą;
- Metabolizmo šuolis: organizmas pradeda sparčiau deginti riebalus.
Tačiau džiaugtis per anksti nereikėtų. Ribą peržengti yra lengviau, nei manote. Penktasis puodelis jau tampa kritiniu tašku. Kiekvienas papildomas gurkšnis virš šios normos gali sukelti slaptus procesus, apie kuriuos jūsų kūnas pradės signalizuoti tik tada, kai bus per vėlu.
Tačiau riba tarp „vaisto“ ir „nuodo“ yra labai siaura. Tyrėjai perspėja: peržengus kritinę 5 puodelių ribą per dieną, situacija apsiverčia aukštyn kojomis. Toks kiekis net 22 procentais padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką bei pradeda organizme negrįžtamus procesus.
