Mokslininkai priblokšti: pigūs kultūristų milteliai daro stebuklus su smegenimis ir stabdo senėjimą ()

2026-07-10

Pamirškite brangias piliules.

Smegenys
© Hugh Guiney, CC BY-SA 3.0 | https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Human-brain.SVG

Prisijunk prie technologijos.lt komandos!

Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.

Kuriuos papildus iš tikrųjų verta vartoti?

Ilgus metus sklandė mitas, kad šie balti milteliai reikalingi tik raumeningiems vyrams sporto salėse. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai verčia griebtis už galvų – paaiškėjo, kad tai gali būti pigiausias ir efektyviausias ginklas kovoje su senėjimu, apie kurį vaistinės dažnai nutyli.

Kreatinas, anksčiau žinomas daugiausia kaip kultūristų papildas, dabar tampa perspektyvia moksline priemone kovoje su senėjimu. Naujausi tyrimai rodo, kad kreatinas ne tik maitina raumenis, bet ir maitina smegenis bei širdį – du organus, kurie yra labiausiai pažeidžiami su amžiumi susijusio nuosmukio. Didindamas ATP – pagrindinio ląstelių energijos šaltinio – gamybą, kreatinas padeda palaikyti optimalią šių energijos reikalaujančių sistemų funkciją net ir senstant.

Slaptas skydas jūsų smegenims

„MOVA S70 Roller“: grindų plovimo velenėlis, 28 kPa siurbimo galia, karštas vanduo ir švara jūsų namuose (Apžvalga)

Žmogaus laikas natūraliai yra labai ribotas ir privalome jį vertinti. Taigi, kai kurias užduotis geriausia automatizuoti. Kad ir grindų valymą. „MOVA S70 Roller“ yra grindų valymo robotas, kuris padeda taupyti laiką, neerzina ir labai sklandžiai įsilieja į kasdienį gyvenimą.

Išsamiau

Vienas įdomiausių atradimų yra kreatino gebėjimas sumažinti oksidacinį stresą ir ląstelių uždegimą – du pagrindinius senėjimo ir neurodegeneracinių ligų veiksnius. Veikdamas kaip ląstelių buferis, kreatinas apsaugo mitochondrijas (ląstelės galios centrus) nuo pažeidimų. Ši apsauga padeda išvengti nuovargio, atminties praradimo ir fizinės funkcijos silpnėjimo, kurie dažnai lydi senėjimą.

Rezultatai žavi net visko mačiusius

Dar labiau žavi tyrimai, rodantys, kad reguliarus kreatino vartojimas gali pagerinti nuotaiką, sustiprinti kaulus ir pagerinti kognityvinę veiklą. Daugelis mokslininkų dabar rekomenduoja kreatiną ne tik sportininkams, bet ir visai populiacijai kaip saugų, įperkamą ir gerai ištirtą papildą. Kreatinas nebėra skirtas tik sportiniams rezultatams – jis gali būti dalis būsimos sveiko senėjimo recepto.

Pasidalinkite su draugais

Šaltiniai:

businessinsider.com

Aut. teisės: MTPC

(2)

(0)

(2)

MTPC parengtą informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško VšĮ „Mokslo ir technologijų populiarinimo centras“ sutikimo draudžiama.

Naujienos iš interneto

Komentarai ()