Negali numesti svorio – kaltink šeimą: artimieji gali sabotuoti bandymus numesti perteklinį svorį ()
Nauji tyrimai rodo, kad mūsų draugai ir šeima gali suteikti „neigiamą socialinę paramą“, net to nesuvokdami.
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Svorio metimas – jau gana sunki užduotis, kurią gali apsunkinti mūsų artimieji. Psichologai mano, kad mūsų draugai ir šeima gali tyčia ar netyčia „sabotuoti“ bandymus numesti antsvorį, rašo „Daily Mail“.
Jie gali atkalbėti jus nuo sveikos mitybos, gundydami skanėstais, arba priversti likti ant sofos priešais televizorių, o ne eiti į sporto salę ar pasivaikščioti.
Naujas Surėjaus universiteto ekspertų tyrimas rodo, kad „ne visa socialinė parama yra gera“, o kai kuriais atvejais ji gali būti net žalinga. Tyrimo rezultatai rodo, kad daugiau nei pusė iš 8 milijardų pasaulio žmonių iki 2035 m. bus nutukę.
Remdamiesi ankstesniais tyrimais ir apklausomis, mokslininkai padarė išvadą, kad yra trys pagrindiniai būdai, kuriais mylimi žmonės gali trukdyti mums: sabotažas, sąmokslas ir maitinimas.
Sabotažas – tai sąmoningas ir apgalvotas žmogaus tikslų numesti perteklinį svorį naikinimas. Tai gali reikšti atsisakymą pereiti prie sveikos mitybos, pavyzdžiui, dėl papildomų išlaidų arba „neskanaus“ meniu.
Taip pat artimieji gali atsisakyti eiti su jumis į lauką arba skųstis sporto klubo abonemento kaina.
Sąmokslo atveju, anot tyrimo autorės profesorės Jane Ogden, mūsų artimieji mums pataikauja. Pavyzdžiui, kai žmogus nenori eiti pasivaikščioti, o partneris noriai su juo sutinka.
Ir galiausiai trečias būdas yra maitinimas, kurio priežastys gali būti įvairios.
Maitinimo motyvai gali būti įvairūs, pavyzdžiui, kad nesuvalgytas maistas nenueitų perniek. Arba nuperkami skanėstai kaip „šeimos meilės“ ženklas, pavyzdžiui, mėgstamais saldainiais parodomas rūpestingumas.
Dažniausiai trys tokios „neigiamos socialinės paramos“ rūšys yra netyčinės ir dažniausiai žmonės nesuvokia, kokią žalą tai sukelia.
Tačiau, pasak profesorės Ogden, kai kurie žmonės gali sąmoningai elgtis panašiai, nes jiems nepatinka pokyčiai, kuriuos sukels jų artimųjų perėjimas prie sveikos gyvensenos. Be to, priežastis gali būti jų pačių nesaugumas.
