„Tai viena pagrindinių skyrybų priežasčių Lietuvoje.“ Būdai, kaip padėti santykius sustiprinti ()
Santykiai poroje – tai tik viena gyvenimo dalis. Jie labai priklauso nuo to, kiek pasiruošę rūpintis tiek savo, tiek savo partnerio gerove. Tai nereiškia, kad turite pamiršti kitą žmogų ir galvoti tik apie savo komfortą.
© Gustavo Fring (Public Domain) | https://www.pexels.com/photo/back-view-of-a-couple-holding-hands-and-walking-on-a-sidewalk-in-winter-7446739/
Prisijunk prie technologijos.lt komandos!
Laisvas grafikas, uždarbis, daug įdomių veiklų. Patirtis nebūtina, reikia tik entuziazmo.
Sudomino? Užpildyk šią anketą!
Tačiau žmonės, kurie skiria dėmesio savo emocinei ir fizinei sveikatai, dažnai elgiasi stabiliau įvairiose situacijose. Tai leidžia ne tik geriau pasirūpinti savimi, bet ir suteikti pagalbą partneriui. Bet kuri santykių dinamika reikalauja pusiausvyros. Jei vienas iš jos pagrindų susilpnėja, tai veikia ir kitą.
Kai žmogus patiria sveikatos problemų, jis tikisi paramos iš savo partnerio, tačiau svarbu, kad abiem būtų gerai. O jei santykiuose nėra jokių problemų, parama bus suteikta be kliūčių. Tuo pačiu ir partneris, turėdamas savo sunkumų, galės tikėtis pagalbos.
Idealu, kai abu partneriai geba vienas kitą paremti sunkiais momentais. Tada bet kokios netikėtos sveikatos problemos nepažeidžia santykių, o juos tik sustiprina.
Žinoma, svarbu jaustis energingam ir stipriam, tačiau jeigu žmogus turi išteklių ir gebėjimą pasirūpinti partneriu, jis jausis saugiau. Tai neabejotinai prisidės prie santykių stiprinimo.
Todėl verta rūpintis savo fizine sveikata – sportuoti, rinktis sveiką mitybą, šokti, važinėti dviračiu ar tiesiog vaikščioti gamtoje. Tai ne tik pagerins jūsų sveikatą, bet ir suteiks daugiau stabilumo jūsų santykiams.
Emocinis komfortas ir psichologinis stabilumas
|
Tai veikia pagal tą patį principą: jei jūs esate stabilesnis, jūsų partneris turi mažiau pagrindo nerimauti. Kai vienas iš jūsų praranda pasitikėjimą savimi, pradeda nerimauti dėl nesėkmių ar jaučiasi įstrigęs, kitas žmogus taip pat nepatiria džiaugsmo.
Asmuo, kuris susirūpinęs savo problemomis, dažnai būna mažiau dėmesingas partneriui.
Jis gali nesugebėti išklausyti, užjausti ar padėti partneriui susivokti sunkiose situacijose. Ir kartais tiesiog nebelieka jėgų džiaugtis ir mylėti kitą žmogų.
Tokioje situacijoje santykiams vargu ar bus naudinga. Jei abiems kyla emocinių sunkumų tuo pačiu metu, didelė tikimybė, kad abu jausime kaltinimus dėl nepakankamo dėmesio ir savanaudiškumo.
Žinoma, kartais teks susidurti su nerimu, nusivylimu ir liūdesiu – neįmanoma visiškai išvengti problemų ir šokų gyvenime.
Tačiau tas, kuris sugeba išlaikyti emocinę pusiausvyrą ir padeda partneriui išlikti stabiliam, turi didesnę tikimybę tikėtis tvirtų ir pasitikėjimu grįstų santykių. Žinoma, jis taip pat turėtų gebėti kreiptis pagalbos į savo mylimąjį, kai to prireiks.
Neapibrėžtumo metu svarbios tampa savybės, tokios kaip gebėjimas mąstyti kūrybiškai, greitai priimti sprendimus ir ieškoti naujų būdų susidoroti su gyvenimo iššūkiais. Tačiau be emocinio stabilumo šios savybės bus sunkiai įgyvendinamos.
Tyrimai rodo, kad žmogus, kuris sąmoningai rūpinasi savo gerove, patiria didesnį subjektyvų pasitenkinimą gyvenimu. Tai reiškia, kad jis turi daugiau išteklių, kad galėtų paremti savo partnerį. Todėl verta skirti laiko veiklai, kuri padės atsistatyti sunkiais momentais ir suteiks džiaugsmo, kurį galėsite dalytis su kitais.
Pasirinkite tai, kas jums naudinga: meditaciją, hobius, išvykas į gamtą, susitikimus su draugais arba savanorystę.
Finansinis savarankiškumas
Poros, kuriose tik vienas partneris uždirba pinigus, dažnai yra mažiau stabilios nei tos, kuriose abu partneriai turi savo finansinę nepriklausomybę. Pagrindinė priežastis yra ta, kad du žmonės paprastai gali uždirbti daugiau nei vienas.
Jei norite tvirtų santykių, verta atkreipti dėmesį į sociologinių tyrimų rezultatus, kurie rodo, kad Lietuvoje viena pagrindinių skyrybų priežasčių yra skurdas.
Be to, daugelis lietuvių nėra patenkinti savo atlyginimu, o tai sukelia stresą ir neigiamas emocijas, kurios gali turėti įtakos jų santykiams.
Žinoma, kartais būna situacijų, kai sunku dirbti. Pavyzdžiui, kai šeimoje gimsta kūdikis, motina dažnai turi mažiau galimybių galvoti apie profesinius iššūkius ar dirbti ne visą darbo dieną.
Jai gali pritrūkti laiko ar energijos tai daryti. Arba kai vienas iš partnerių serga arba atsigauna po operacijos. Tačiau tokie laikotarpiai paprastai baigiasi, ir tai nėra nuolatinė situacija. Svarbu stengtis neperkelti visų finansinių rūpesčių tik vienam partneriui – reikėtų pasirūpinti savo pajamų šaltiniu.
Noras tobulėti ir tyrinėti naujus dalykus
Kiekvienas žmogus pats sprendžia, ką laikyti svarbiausiu dalyku gyvenime, o kam skirti mažiau dėmesio. Dažnai įsimylėję žmonės sako, kad mylimas žmogus jiems reiškia daugiau nei visas likęs pasaulis. Tai graži ir labai populiari metafora. Ir ne veltui, nes kiekvienam malonu žinoti, kad jis yra labai vertingas ir svarbus savo partneriui.
Tačiau kartais toks suvokimas gali tik trukdyti. Taip atsitinka, kai santykiams suteikiamas pagrindinis vaidmuo gyvenime, o visa kita nustumiama į antrą planą ir paskelbiama nesvarbiu dalyku.
Kurį laiką emocijos, kylančios bendraujant su mylimu žmogumi, jums iš tiesų gali užgožti visa kita. Tačiau vėliau jų gali nepakakti. Ir ne todėl, kad meilė išblėso. Tiesiog, kad ir ką žmogus darytų, kad ir koks nuostabus būtų, jis vienas negali konkuruoti su visa visata. Todėl verta pasirūpinti, kad jūsų pasaulio vaizdas nebūtų iškreiptas. Santykiai yra tik vienas iš ramsčių ir vienas iš laimės šaltinių.
Ieškokite kitų – tokių, kurie padėtų jums neperkrauti šios svarbios gyvenimo pagrindo dalies.
Tyrimai rodo: kai žmogus skiria dėmesio asmeniniam tobulėjimui ir taip pat dalijasi savo patirtimi su partneriu, santykiai stiprėja ir gali tapti aistringesni. Todėl tobulėkite profesinėje srityje, mokykitės kalbų, tyrinėkite naujas veiklos sritis. Bendraukite su įdomiais žmonėmis. Klausykitės naujos muzikos, ieškokite įdomių filmų, serialų, knygų. Kitaip tariant, rūpinkitės savo tobulėjimu.
